Как да почистите белите дробове правилно и дали това трябва да се направи изобщо

Белите дробове се считат за система за естествено почистване на човешкото тяло от вредни вещества. Преминавайки през себе си голямо количество въздух, дихателните органи могат да се очистят и възстановят функциите си. Въпреки това, работа в запушена, прашен въздух, наличието на вредни навици, по-специално тютюнопушенето, намалява имунитета поради проникване на патогенната микрофлора в дихателната система - всичко това води до смущения във функционирането на органа, неговото запушване и натрупване на вредни вещества в него.

Малко хора си мислят какви промени се случват в дихателната система, когато концентрацията на вредни вещества е няколко пъти по-висока от количеството, което директно се отделя от белите дробове. В този случай се наблюдава развитие на различни заболявания, които не позволяват на белодробната система да изпълнява функциите си. За да се предотврати появата на различни патологии, е необходимо да се почистят белите дробове. Днес има много техники за бързо и ефективно почистване на белите дробове у дома.

Има ли нужда от почистване и защо

Периодичното почистване ще помогне за подобряване на работата на тялото, подобряване на състоянието, както и за предотвратяване на развитието на различни заболявания. Пречистване на белите дробове - ключът към правилното функциониране на тялото. Как да почистите белите дробове и защо е необходимо, можете да попитате специалист. Тази процедура трябва да се извърши от всички.

Но белите дробове се нуждаят от повече почистване:

  • пушачи, особено с дългогодишен опит;
  • хора, работещи в прашна среда и в опасни среди;
  • хора, живеещи в големи градове с замърсен и замърсен въздух.

Често човек не може да промени обстоятелствата или условията на живот, но можете да се предпазите от вредните ефекти. И помогнете в тази процедура за пречистване на дихателната система. Превантивното почистване на белите дробове трябва да се извършва веднъж годишно. Това е достатъчно, за да се запази функционирането на дихателната система.

Трябва да се разбере, че всички органи и системи са тясно свързани. Ако някоя система не успее, това ще се отрази на работата на останалите. Ако човек пуши, диша мръсно прашен въздух, често се сблъсква с настинки, това ще се отрази на работата на дихателната система.

Белите дробове няма да могат да изпълняват напълно функциите си, което ще доведе до метаболитни нарушения, намаляване на защитните свойства на организма, както и на неуспехите в хемопоетичните, CC и други системи.

Почистването на белите дробове ще помогне при:

  • подобряване на дихателната система;
  • почистване от храчки, никотин и катран;
  • отстраняване на кашлица;
  • подобряване на метаболизма;
  • подмладяване на тялото;
  • подобряване на състоянието и благосъстоянието.

Всички могат да бъдат почистени

Методите за почистване, както с помощта на лекарства, така и с помощта на народни средства, не са подходящи за всички. Някой може да страда от алергии към конкретен компонент или вещество, и някой от обострянето на белодробно заболяване.

Ето защо, преди да приложите този или онзи метод, е необходимо да се консултирате с лекар и да се уверите, че няма противопоказания.

За провеждане на процедурата не се препоръчва за хора с наличие на индивидуална непоносимост към конкретен компонент, бременни и кърмещи жени, както и на тези, които страдат от:

  • изчерпване на тялото;
  • конвулсии;
  • туберкулоза;
  • онкологични заболявания;
  • хронични патологии, по-специално астма и хронична обструктивна белодробна болест.

Подготовка за почистване

Почистването на белите дробове не може да се извърши спонтанно. Тази процедура трябва да бъде подготвена.

Така че, преди да започнете да почиствате, трябва:

  1. Консултирайте се със специалист и се уверете, че няма противопоказания.
  2. Да се ​​откаже от най-вредния навик за дихателните органи - пушенето. Трябва да се разбере, че няма смисъл в почистването, ако белите дробове се презареждат ден след ден.
  3. Пушачите с опит трябва да разберат, че не само дихателните органи, но и органите на храносмилателния тракт, особено на червата, страдат от никотин и катран. Тютюневият дим, катранът и други токсични вещества провокират появата на слуз върху чревните стени. Ето защо, преди почистване на белите дробове, е необходимо предварително почистване на червата.
  4. Ако е възможно, променете мястото на работа и пребиваване.

Трябва да се подготвите морално, тъй като почистването на белите дробове е сериозна процедура. Важно е да се грижи за вашата диета - да се изключи употребата на вредни продукти - мазнини, пържени, пикантни ястия, сладкиши, кафе, алкохолни напитки. Диетата трябва да бъде балансирана и подсилена.

Освен това е важно по време на почистването да се наблюдава режим на пиене. На ден трябва да пиете поне един и половина литра пречистена вода. Това ще допринесе за бързото отстраняване на вредните вещества.

За предпочитане е да се замени част от водната дажба със зелен чай, който е доказан антиоксидант, който помага за поддържане на здравето на клетките и премахване на отрови от тялото.

Тъй като никотинът провокира намаляване на смилаемостта на аскорбиновата киселина, диетата трябва да се обогати с продукти с витамин С: киви, цитрусови плодове, чушка, кисело зеле, бульон.

Почистване на белите дробове с лекарства, противопоказания за процедурата

Днес има много методи за почистване на белите дробове. Най-ефективни са: почистване с помощта на лекарства, продукти от лечебни растения, по-специално овесена каша, вдишване, гимнастика. Въпреки това, трябва да се разбере, че пречистването на белите дробове може да се извърши само след консултация със специалист.

Неправилното използване на определена техника е изпълнено с влошаване на ситуацията. Пълното почистване на белите дробове от всички натрупани в тях вредни вещества е дълъг и труден процес. Ако опитът на пушач е малък - процесът може да отнеме няколко седмици, в труден случай (ако опитът е много години), може да отнеме няколко месеца. За това си струва да се подготви морално.

Почистване на лекарства

Този метод е подходящ за привърженици на традиционната медицина. Има много лекарства за почистване на белите дробове. Като правило, това са лекарства, които имат муколитични и отхрачващи свойства, агенти, които помагат за втечняване на бронхиални секрети, както и за улесняване на отстраняването му от белите дробове.

Често за процедурата препоръчваме използването на следните лекарства:

  • Амброксол. Лекарството има изразени отхрачващи свойства, както и помага за почистване на дихателната система, дори при тежките пушачи, както и бързо облекчаване на дишането. Необходимо е да се приемат лекарства съгласно резюмето.
  • Gedeliksa. Високо ефективно фитотерапевтично лекарство, което се понася добре и няма странични ефекти. Помага при бързото разреждане на храчките и отстраняването на дихателните им органи.
  • Mukaltin. Ефективно муколитично средство. Насърчава бързото почистване на бронхите и белите дробове на слузта, както и отстраняването на храчки и улеснява дишането.
  • ASKOR. Лекарството се прави под формата на таблетки и сироп. Помага при облекчаване на екскрецията на храчки, разширяване на бронхите и елиминиране на бронхоспазъм.

Противопоказания

Преди да започнете да почиствате белите дробове с помощта на медикаменти, е необходимо да изучите абстракцията и да се уверите, че няма противопоказания. Всяко лекарство има свои противопоказания. Има обаче някои общи. Те включват: индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, периода на бременност и кърмене. Освен това е невъзможно да се приложи методът към хора, които не са се отказали от лошия си навик - пушенето.

Как да почистите бронхите с помощта на дихателни упражнения, народни средства, билкови и инхалационни

Дихателната гимнастика помага за подобряване на функционирането на дихателните органи, ускорява процеса на обмен на въздух, както и за елиминирането на вредни вещества. Напълно петнадесет минути тренировка на ден е достатъчно, за да изчистите напълно бронхите и белите дробове.

В този случай можете да използвате йога дихателната система или други авторски методи. Можете просто да правите упражнения, да скачате с въже или да бягате. Всичко това ще направи работата на белите дробове пълна. Ако няма време или възможност да спортувате, можете да направите друго - да изпълните следните упражнения.

За да научите как да изчистите бронхите с упражнения, можете да попитате специалист:

  1. Необходимо е да станете прави и дълбоко вдишайте с носа. Ако носът се напълни, той трябва предварително да се почисти с капки за нос и изплакване.
  2. След това трябва да задържите дъха си за няколко секунди, докато стомахът трябва да се притисне към гръбначния стълб.
  3. След това трябва да направите бавно издишване (през устата).
  4. Не издишайте целия въздух. Останалият въздух трябва да се издиша по няколко начина.
  5. След това трябва да се отпуснете - да вдишате произволно няколко секунди, след което повторете упражнението.

За да се постигнат максимални резултати, това упражнение трябва да се извършва три пъти дневно, в три подхода.

Използването на алтернативна медицина

Кой-кой, но народните лечители и лечители със сигурност знаят как да изчистят бронхите. В съкровищницата на алтернативната медицина има много начини и предписания за лекарства, които помагат за подобряване на работата на белите дробове и отстраняването на вредните вещества от тях.

  1. Почистване на овесена каша. Необходимо е да се вземат цели нечисти зърна от овес - 200 грама, измийте ги и ги смесете с мляко - 500 мл. Капацитетът трябва да се постави на печката. След като се вари, трябва да намалите топлината и протомерите на състава в продължение на половин час, докато непрекъснато се разбърква. След това съставът трябва да бъде охладен и филтриран. Готвеният кисел трябва да се консумира в една стъпка. Необходимо е да се приемат средства ежедневно, веднъж дневно. Продължителността на курса за почистване е две седмици.
  2. Нанесете сироп с лук-чесън. Както лукът, така и чесънът са богати на етерични масла и фитонциди, които имат антибактериални свойства и благоприятстват бързото и важно почистване на белите дробове. Необходимо е да се смила измити лук и чесън, след това се изсипва получената маса захар (компонентите се вземат в равни пропорции). Масата трябва да бъде смесена и отстранена на топлина за три часа. След това, съставът трябва да се филтрира и да се вземе сок в количество от една супена лъжица четири пъти на ден, веднъж седмично. Продължителността на курса е от един до два месеца.
  3. Почистване на белия дроб с балсам. Необходимо е да смесите натрошените млади листа алое с Каор - 400 мл и естествен мед - 350 грама. След това трябва да отделите плътно затворен контейнер на тъмно място за две седмици. Необходимо е да се използват 10 ml от лекарството три пъти на ден.

Използването на билкови

Има много такси за почистване на бронхите. Всеки може сам да приготви лекарства.

Ето някои от най-ефективните рецепти:

  1. Трябва да се смесва в равни пропорции на коренище от женско биле с алтея, семена от анасон и подбел. 30 грама от сместа трябва да се сварят в двеста милилитра преварена вода. След това, инструментът трябва да се остави настрани в продължение на 30 минути. Необходимо е да се консумира ½ чаша филтрирана напитка три пъти на ден.
  2. Необходимо е да се смесят в равни пропорции семена от анасон с градински чай, алтея и коренища от женско биле. 15 грама от сместа трябва да се сварят в чаша вряща вода. Съставът трябва да се влива в продължение на половин час. Препоръчително е да се пие по половин чаша медикаменти три пъти дневно.

Употреба при вдишване

Особено ефективен, освен това, лесен за използване е метод, който включва почистване на белите дробове с инхалация. Като инхалационна субстанция можете да вземате водни разтвори с етерични масла от ела, мента, лавандула, пелин, евкалипт, хвойна. Може също да се използва за процедурата отвари от тези растения.

Те се приготвят по следния начин: 15 грама суровини се сварят в чаша вряща вода. Можете да използвате като парна инхалация и да извършите процедурата с помощта на пулверизатор. Почистването на дихателната система не е толкова трудно. Основното е да имаш силно желание да бъдеш здрав. Почистването е най-добрият начин да се предотврати развитието на различни заболявания.

Как да почистите белите дробове у дома

Човек със здрави бели дробове трябва да ги почиства само веднъж годишно. Но хората, изложени на риск, трябва да се почистват на всеки няколко месеца.

Хора в риск:

- Жителите на замърсените мегаполиси.

- Хора с отслабен имунитет.

- Работници в опасно производство.

Отнема 3 дни, за да завършите курса за почистване. За деня от началото на курса не яжте тежка храна, както и пикантни, солени, пушени меса. Не пийте алкохол. През нощта пийте зелен чай или билкова отвара (липа, градински чай, лайка, мента).

Важно е! По време на курса е забранено да се използват млечни продукти, те пречат на отстраняването на токсините.

3 елемента за превантивна детоксикация на белите дробове

1. Почистващи сокове. Убиват вредни бактерии и ускоряват процеса на премахване на токсините. Ето защо, освен 1,5-2 литра вода, трябва да пиете следните сокове:

- Лимон (сок от един лимон + 300 мл вода) трябва да се пие сутрин на празен стомах.

- Керът. Една чаша между закуска и обяд.

- Зеленчуци (цвекло, магданоз, домати). 2 чаши по време на обяда.

- Cranberry. Изпийте една чаша преди лягане.

Важно е! Ако соковете са забранени по медицински причини, просто яжте зеленчуците и плодовете, които са необходими за приготвянето на сока.

2. Горещи вани. Приемайте баня всеки ден в продължение на 15-20 минути. Първо вземете половината баня с топла вода, седнете в нея и постепенно добавете гореща.

Важно е! Горещите вани са противопоказани за високо кръвно налягане и проблеми със сърцето.

3. Вдишване. Евкалиптовото етерично масло помага за отстраняване на вредните вещества от белите дробове. Смесете 5 капки масло с чаена лъжичка сол, след това сместа се изсипва в тенджера с гореща вода, разбърква се. Дишайте над тигана, затваряйте одеялото с главата си, докато водата се охлади.

Важно е! Ако по време на курса се почувствате зле, консултирайте се с Вашия лекар.

Как да почистваме белите дробове у дома: доказани методи

Белите дробове могат да се считат за най-удивителния орган вътре в човека. Всеки орган или система обаче твърди, че е „специален“. Сърце, което може да работи без прекъсване на целия живот, да изпомпва десетки литри животворна кръв всеки ден, бъбреците работят по двойки, черният дроб се откроява за голямо тъмно петно ​​в общата картина, десетки метри на червата, в които цари атмосферата и жителите му от добри бактерии, които помагат за храносмилането на храната,

И белите дробове съзнателно я наричат ​​„бели дробове“. Те са също така и сдвоен орган по тегло почти безтегловен, изпълнен със специални кухини за вдишване и задържане на въздух. За съжаление, заедно с кислорода, в тях влизат и много други елементи, включително и вредни. Особено при пушене на цигари или близо до хора, които пушат през цялото време. Как да почистите белите дробове от натрупването на токсини? Възможно ли е да се прави у дома без употребата на антибиотици?

Проблем с белите дробове може да възникне при всеки човек, дори и в непушач. Когато се натрупват пътни прах или неприятна миризма, химически токсини, които случайно се вдишват от собственика по време на работа в опасна индустрия. Лекарите смятат, че редовното почистване на белите дробове помага в борбата срещу инфекциозните заболявания, когато бронхите са запушени с слуз и храчки.

Помощ лесно

Много органи имат свои собствени процеси на почистване. Например, черният дроб е в състояние да възстанови повредените си клетки, да изгради дори цели мъртви петна. Но това е дълъг, понякога болезнен процес, засягащ много енергия и хранителни вещества. Белите дробове също са способни да се възстановят, особено ако потокът от токсини е спрял. Например, когато един пушач изведнъж реши да напусне този навик.

След известно време започва естественото прочистване на белите дробове и бронхите, но за да бъде по-ефективно, процесът може да бъде внимателно насочен, избутан и подсилен, за да се отърве по-бързо от катран или гной. Има няколко безопасни начина, по които можете да се справите у дома.

Какво всъщност започва процесът на пречистване?

Когато става въпрос за пушачи, те са чисти и леки, а бронхите ще имат само когато никотинът спре да тече към тях, дори и в малки количества. Това означава 100% отхвърляне, а не още една цигара. В противен случай ефектът от всякакви процедури ще остане нула и пречистването на бронхите с народни средства ще бъде загубено.

В допълнение към белите дробове, никотинът действа върху редица други органи, поради което е необходимо да се подходи към пречистването по сложен начин, като се използва инструмент, който може да помогне за мащабирането. Например, ежедневно пиене до 2 литра вода или друга течност (билка отвара, риган помага, отвара от лайка и т.н.). Така, белите дробове ще се изчистят по-бързо поради притока на кръв, стомашно-чревния тракт се нормализира, нездравословната жълтеност на кожата, причинена от тютюнопушенето, ще изчезне, тъканите на вътрешните органи ще бъдат подновени. Между другото, никотинът е изключително негативен за зъбите. Те стават жълти, емайлът се разпада. А пушачите често страдат от неприятни миризми от устата.

За да направите почистването по-бързо и пълно, подредете около себе си поток от свеж, здрав въздух с полезно ниво на влага. Уверете се, че апартаментът или офисът поддържа температура от 18-20 градуса, а влажността е повече от 25%, така че белите дробове да не изсъхнат. Купете хигрометър, той ще ви помогне да следите влажността.

И може да увеличи регулаторите на влажността. Как можете да осигурите чист въздух? Въздухът по-често, дори и през зимата, влажно почистване също е полезно - премахва праха и увеличава влажността. Също така използвайте други методи за почистване, опитайте се да не бъдете в помещенията, където работите с дърво (рязане на дървени трупи, кълцане на дърва) и къде се боя.

По време на работа се опитват да избягват източници на производство на положителни йони. Това са климатици, различни принтери с плотери и друга офис техника. Един прост начин да помогнете на белите дробове да почистят по-бързо. Обяд прекарват не само за храна, излизайте на въздух, разходете се.

Възможно ли е да се върнете по-късно към обичайния живот след период на възстановяване? Предимно да. Само внимавайте за себе си, вредните миризми, стаите за пушене са вредни за всички.

Метод 1

Дихателните упражнения са цяла гама от специални упражнения, които дават лек тласък отвътре с помощта на правилното дишане. Някои упражнения са трудни, а за овладяване са необходими месеци, ако не и години. Но други са доста прости и достъпни за всеки, който иска да чисти бронхите и белите дробове по естествен начин. Редовността на изпълнението е важна тук (ежедневно от 8 до 10 пъти).

Но освен очистването на белите дробове, ще достигнете:

  • издърпване на мускулните групи в корема;
  • общото тегло ще намалее леко;
  • стените при вагината (за жените) ще станат по-силни;
  • проблеми с инконтиненцията (които имат) ще намалеят.
  • Упражнение - уверете се, че сте запалили добре помещението, преди да започнете.
  • вземете изправено, спокойно положение;
  • поемете дълбоко дъх, като вдишвате за около 2-3 секунди;
  • задръжте дъха си (средно 4 секунди);
  • издишайте част от въздуха с натиск с носа, след това задръжте за още една секунда. Повторете по този начин, докато въздухът в белите дробове от първия дълбок дъх.

Накратко, почистването на белите дробове и бронхите чрез упражненията изглежда така: инхалирайте 4 s - след това забавяне от 4 s (общо 8 s): първото рязко издишване е 1 s, забавянето е 1 s (има 4 такива вдишвания, отнема 16 секунди).

Метод 2

Почистване на белите дробове с овес - вземете чаша обикновени, неолющени овесени ядки, сложете в малка тенджера и добавете няколко чаши течност, сварете бавно, като разбърквате, докато цялата вода се изпари. След това го избършете през сито и яжте получената каша така, без подправки, преди всяко хранене. Овесът ще бъде полезен за стомаха, вземете го до 3 пъти дневно седмично.

Почистване на бронхите ще започне след около седмица на такъв курс, основната последователност, опитайте се да не пропуснете нито един ден. Заедно с курса овесена каша, опитайте се да изключите продуктите, които са източници на естествени мазнини, това са пържени храни, ограничете туристическите пикници, където неволно можете да вдишвате миризми от пожари. Самото прочистване на белите дробове от слуз ще премине през кашлица с последващото освобождаване на храчки.

Мляко и почиства белите дробове, как да го приложим? Млякото може да бъде заменено с вода при кипене на овес. Сам по себе си той не действа като пречистващ агент, той допълва овеса добре, омекотява вкуса. Кипва се бавно, докато се изпари. Хората често чуват, че млякото се почиства, действа като бронхиален спасител.

По-подходящо е обаче да се използва като допълнителен инструмент. Например, приспособявайки диетата през периода на пречистване, заменете много тежки ястия с млечни каши, които са полезни както за стомаха, така и за целия GIT. В края на краищата почистването на бронхите не е единствената задача за бивш пушач. Никотинът е вреден за храносмилателния тракт.

Метод 3 - Билкови настойки

Билковите настойки не само могат да пият, но и да дишат по двойки, като провеждат лечебни инхалации. Това ще помогне да се действа пряко. Една проста отвара е изключително полезна - виолетово с риган. И двете билки се продават тихо във всяка аптека. Вземете всяка билка от 1 супена лъжица, заспите в малък чайник и напълнете чифт чаши вряла вода, оставете за 2-3 часа. След това внимателно филтрирайте инфузията, разделете я на 3 равни части и ги изпийте на ден. Билките се приемат от курса, до един месец.

Метод 4 - лекарство. задължителен

Има лекарства за почистване на белите дробове, които лекарят предписва, които определено трябва да посетите, особено ако спрете да пушите опитен пушач, който има дългогодишен опит. Специалистът ще разгледа, зададе няколко въпроса, предимно за миналия опит от тютюнопушенето и броя на цигарите, които човек е пушил или може да пуши преди този ден.

След това предписва списък с лекарства, възможни процедури. Те всички трябва да отидат, да пият хапчета, дори когато решите да се лекувате и билки. Народните средства са добри като част от терапията, особено когато лекарят съветва най-добрите начини за почистване на белите дробове у дома, което ще помогне по-бързо. В крайна сметка, белодробният спазъм, причинен от натрупването на никотин, може да се превърне в нещо по-сериозно.

Метод 5 - Вдишване

Някои хора представят работата на дробовете си като балон, който постоянно се надува, докато вдишвате и падате, когато издишвате. За да го почистите бързо, те избират вдишване. За процедурата не се изисква специално оборудване, достатъчно от обичайната саксия, където се вари специална билкова колекция, предназначена за вдишване. След това се покрийте с кърпа, седнете върху отворен съд, вдишвайки горещия, напоен с трева въздух. Лекарите могат да пишат рецепти за необходимите такси, да ви кажат как да изчистите бронхите по-бързо.

Противопоказания

Вярно ли е, че някои билки предизвикват алергии? Да, затова, преди да използвате някой от методите като почистване на белите дробове с народни средства, предложени от традиционната медицина, по-добре е да се консултирате с лекар. Особено когато пациентът вече е алергичен към нещо.

Белите дробове постепенно се изчистват, възможно е да се обърне внимание на други органи. Нито един традиционен метод не може напълно да освободи цялото тяло от ефектите на годините, прекарани с цигара. След това никотинът през белодробните алвеоли навлиза в кръвния поток и се разпространява през тялото. Когато пушачът има малко опит или случайно опита цигара, тялото му е в състояние да се справи със самите последствия, без външна помощ. Друго нещо е, когато човек пуши 5-6 или дори 10-20 години.

Как да почистите белите дробове на пушача у дома?

По пътя към здравословния начин на живот първо трябва да се отървете от лошите навици. Първата стъпка може да бъде отказване на тютюнопушенето, след това почистване на белите дробове от катран и канцерогени, които се натрупват в организма в резултат на тютюнопушенето. Само по себе си тялото премахва вредните вещества от 1 година, но има начини да изчистите белите дробове на пушача много по-бързо.

Пречистването на белите дробове е дълъг процес. След отказване от тютюнопушенето, самопочистването на бронхите отнема от 1 до 3 години. Средно, курсът на почистване на белите дробове след пушенето с народни средства и лекарства отнема от няколко месеца до една година, в зависимост от продължителността на трудовия стаж на пушача.

По това време някои хора могат да получат неприятни ефекти: кашлица със слюнка, лош дъх. Но не се страхувайте: това е само знак за пречистване. Тези процеси показват, че мигателните реснички, разположени върху белодробната тъкан, са започнали своята работа и почистването на белите дробове е започнало. Те отстраняват вредните вещества от бронха заедно със слуз и слюнка, които бивш пушач е отхрачвал.

Използване на аптека

Към днешна дата, много лекарства, предназначени за премахване на храчки. Традиционната област на приложението им - помага с мокра кашлица. Такива сиропи, спрейове и таблетки могат да се вземат за почистване на белите дробове, замърсени с никотин. Също така, те ще ви помогнат бързо да изчистите бронхите:

  • бръшлян на базата на геделикс сироп,
  • Ascoril,
  • ацетилцистеин
  • Mukaltin,
  • Амброксол и неговите аналози: Lasolvan, ACC, Ambroxan.

Но за хората, които се страхуват от приема на наркотици и предпочитат традиционните методи на лечение, има много рецепти.

Народните средства почистват белите дробове

  • За подобряване на здравето и премахване на токсините е полезно да се пият бульони и чайове на базата на цветя от лайка, дъбови листа, касис, мента, ела, градински чай, евкалипт, бреза, лавандула, липа, хвойна. Тези билки се използват и за почистване на белите дробове.
  • В края на пролетта - началото на лятото, можете да направите много здравословна напитка. Съберете младите смърчови издънки и ги напълнете с литър буркан в слоеве, редуващи се със захар и трамбоване с дървена трошачка. След това е необходимо да се отстрани бурканът на студа в продължение на три седмици, така че зеленият сок да се откроява от иглите. Полученият сироп трябва да се филтрира през сито или тензух и да се пие по 10 ml три пъти на ден. При липса на смърчови издънки, можете да използвате иглолистни клони, преди да ги обливате с вряща вода.
  • Отвара от теменужки и риган: една лъжица от всяка билка се налива две чаши вряща вода. Дайте бульон да престои един час, след това може да се приема - 3 пъти на ден, без добавяне на захар.
  • Бързо премахване на храчки ще помогне отвара от борови пъпки. За да се подготви, се налива една супена лъжица бъбрек с чаша вода. Настоявайте бульон за 2 часа и вземете 1/3 чаша 2 пъти на ден.
  • Можете да се опитате да направите такова лекарствено събиране: коприва, мента, валериана, цикория, черен чай се смесват в равни части. Излива се 0.5 литра. кипяща вода. Отварата е готова за ядене за 10 минути.
  • 6 листа дафинов лист се изсипва чаша вряща вода и се оставя да се влива цяла нощ. Необходимо е да се пие 1/3 чаша 3 пъти на ден.
  • Лукът и чесънът могат да почистят белите дробове на никотина. Те са полезни не само за ядене, но и за приготвяне на инфузии. 1 голяма лук котлет и добавете knei h. След това се отстранява за три часа на топло място. Полученият "сироп", взет през деня. Можете да добавите сок от алое. За готвене с чесън, трябва да нарязвате 1 глава, след което да добавите чаша вода. Приемайте преди хранене 3 пъти на ден, 50 мл. Такива инфузии допринасят за елиминирането на токсините.
  • Мед с лимон. Тази рецепта успешно показва слюнка при пушачите. За да направите един лимон, трябва да го смила с блендер или месомелачка. Към получената каша добавете същото количество мед и разбъркайте добре. Вземете полученото лекарство преди хранене за един месец. Ефектът ще бъде забележим след една седмица.
  • Отварата от калина не е подходяща за хипотонични пациенти (ниско кръвно налягане). За останалото това е отличен метод за почистване. Към 1 литър вряща вода добавете 200 г плодове, оставете да ври 15 минути, след това се охладете и прецедете. Добавят се 30 ml липов мед и се оставят за 5 часа. Бульон се пие по 100 мл 4 пъти на ден.

Правилното хранене

Чрез добавяне на определени храни към вашата диета можете да помогнете за премахване на вредните вещества:

  • Ананасът съдържа бромелаин, който активира процеса на почистване на белите дробове и премахването на токсините.
  • Коренът от хрян и джинджифилът помагат за почистването на тялото.
  • Лукът и чесънът съдържат фитонциди и естествени антибиотици. Чесънът съдържа и полезно вещество - алицин, което прави храчките по-течни, което улеснява отстраняването му.
  • Пилешки бульон се счита за отлично средство за всички видове заболявания. Този бульон съдържа аминокиселина цистеин, която насърчава бързото отстраняване на вредните вещества от организма, включително елиминирането на никотина.
  • За да се попълни витамин С, важно е да се включи в диетата киви, цитрусови плодове, кисело зеле и други зеленчуци и плодове, които са богати на този витамин.
  • Важно е да се пие най-малко 1,5 литра на ден пречистена (за предпочитане минерална) вода. Полезно е да се пие зелен чай, защото притежава антиоксидантни свойства.

Ползите от млякото за почистване на белите дробове

Много хора знаят, че млякото е универсално средство за отстраняване на вредни вещества и се справя добре с почистването на белите дробове на слузта:

  • В две чаши мляко добавете чаша овес. Сварете, докато обемът се намали наполовина. Полученият инструмент се прекарва през сито и се взема през цялата нощ. Останалите дебели ще бъдат полезни за ядене преди всяко хранене.
  • За 1,5 литра обем мляко трябва да се добавят три зелени шишарки, можете да добавите парче борова смола. Разбъркайте, нагрейте и оставете да престои 4 часа. Вземете сместа трябва да бъде на празен стомах веднъж дневно.

Също така за почистване е полезно да се пият млечни и ферментирали млечни продукти.

инхалация

Когато се работи, трябва да се вдишат. Това е добър инструмент за почистване на белите дробове с опит. Най-лесният начин е познат на много хора от детството:

  1. Сварете водата в тенджера и вдишвайте парата за 5-10 минути, покрийте се с кърпа и поемете дълбоко въздух.
  2. За повече ползи от тази процедура, си струва да добавите етеричното масло от бор, риган или евкалипт.

В много клиники е възможно да се извърши свободен курс на инхалиране и тази процедура се извършва и в платени клиники. Продължителността на курса зависи от тежестта на белодробните лезии: от 5 до 15 сесии.

За удобство на процедурата можете да си купите домашен инхалатор или пулверизатор сами. Разходи - от една и половина хиляди рубли. Въпреки това, си струва да се отбележи, че не всички модели позволяват използването на етерични масла или отвари от билки.

Възстановяване на дишането след пушене

Извършването на упражнения помага за подобряване на кръвообращението в бронхите. Най-простите дихателни упражнения:

  • Вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата. Поставяйки ръката си на стомаха, можете да усетите как пада диафрагмата.
  • Друг начин е да поемете пълен дъх и да издишате до сътресения, като дърпате стомаха. По-добре е такива упражнения да се провеждат на открито, около 30 повторения.

Ползите от масажа за белите дробове

Масажът е показан за терапевтични и профилактични цели с цел подобряване на човешкото здраве. И някои техники са подходящи за отделяне на храчки. Този масаж се препоръчва при бронхит, но също така и за възстановяване на състоянието на бившия пушач.

Класически масаж със затоплящи движения и почукване на гърба ще бъде полезен. Възможен вариант за самомасаж: трябва да се намери в определен момент, който се нарича "Huba-ex." Това е малка ямка в центъра на шията, на около 2 см от пресечната точка на ключицата. Натискането на това място носи някакъв дискомфорт, но това означава, че точката е избрана правилно. Необходимо е да се изпълнят следните действия: внимателно да се натисне с пръст и бавно да се освободи. Продължете с манипулирането на 30 дихателни цикъла.

Местоположение Haba X

Вани и терапевтични вани

Банята - чудесен начин за почистване на тялото, духа и цялото тяло. Редовните пътувания до банята ще допринесат за бързото възстановяване и изхвърляне на токсините. Не би било излишно да се използват етерични масла в парната баня и третиране на тялото с метла от брезови или дъбови клони. Препоръчително е да се пие билкова отвара в банята.

Ако не е възможно да посетите банята, тогава има алтернатива - терапевтични вани. За да направите това, добавете иглолистна или друга лекарствена отвара към водата. Содовите вани имат добър ефект. За тази процедура е необходимо да се разтворят 100 g сода във ваната. По избор можете да добавите 100 g сол, за предпочитане море. Продължителността на такава баня е 1 час.

Спортът играе важна роля в пречистването на белите дробове. Редовните джогинг, ходене, плуване или аеробни упражнения правят работата ви с белите дробове. В същото време се подобрява кръвообращението и тялото премахва вредните вещества и тежките метали по-бързо.

заключение

Пречистването на белите дробове на пушача, особено опитният, е дълъг процес. За да направите това, трябва да използвате интегриран подход: приемайте препоръчаните отвари и препарати редовно, правите правилото да се занимавате със спорт, да правите дихателни упражнения, масаж и вдишване, да се храните правилно и да отидете на банята. Не е възможно да се изчистят белите дробове за 3 дни, но най-важното е да се започне.

Почистване на белите дробове и бронхите у дома: рецепти на традиционната медицина

След отказване от пушенето и заболявания на дихателната система е необходимо да се почистят белите дробове и бронхите. Такива процедури могат да се извършват в болницата, но струват много. У дома, можете да получите от с минимални разходи. В народната медицина има много ефективни рецепти и полезни съвети, които ще ви помогнат безопасно и бързо да изчистите белите дробове и бронхите.

Кой трябва да почисти белите дробове и бронхите

Дихателната система е един вид филтър, който допринася за задържането на вредни вещества, които могат да навлязат в човешкото тяло през въздуха. При нормални условия, белите дробове и бронхите се самопочистват редовно. Въпреки това, ако работата им се провали (например, когато те са в вредна газова атмосфера, заболявания на дихателната система, пушене), това може да причини сериозни проблеми не само на дихателната система, но и на цялото тяло.

По време на заболяването бронхите се стесняват и се пълнят с храчки.

пушене

По време на пушенето белите дробове и бронхите са подложени на максимална атака на вредни вещества. И дори когато човек се отърве от лош навик, тялото се възстановява дълго време. Рехабилитационният период, през който вредните вещества, получени по време на пушенето, могат да бъдат напълно отстранени от бронхите и белите дробове, може да продължи до 15 години!

Степента на замърсяване на дихателната система зависи от продължителността на пушенето. Вдишването на дим натрупва вредни алвеоли в белодробните алвеоли, които ги запушват, блокирайки достъпа на въздух до съдовете. Ако не почистите белите дробове и бронхите, тогава тялото може да не се върне към нормалното в продължение на много години след отказване.

Въпреки това, с правилното почистване на дихателната система, може да се появят положителни промени в рамките на няколко месеца.

Когато пушенето страда от дихателната система, а след това и от цялото тяло

Респираторни заболявания

При възпалителни процеси в дихателните пътища се натрупва голям брой храчки. Те пречат на нормалната вентилация на белите дробове, а също така служат като истинско "огнище" за вредни бактерии. Ако времето не изчиства белите дробове и бронхите, болестта може да стане хронична.

Неблагоприятна среда

Да живееш в район с замърсен въздух, работещ в опасна индустрия, неблагоприятно засяга дихателната система. Всички вредни вещества в околния въздух се отлагат в белите дробове. Ако не се почистват навреме и редовно, а след това с продължителен престой в неблагоприятна среда, можете да получите много здравословни проблеми (от общо намаляване на имунитета към силикоза).

Използването на народни средства за почистване на белите дробове и бронхите у дома

Ефективността на лечебните растения в възстановителните процедури на дихателната система е доказана от официалната медицина. Можете да закупите всичките билки, от които се нуждаете за домашно приготвени рецепти в аптеката, или да ги приготвите сами.

Билкови лекарства - мощен помощник в пречистването на дихателните органи

Инфузия на 16 лечебни билки за почистване на белите дробове на пушачите

  • сочни пъпки;
  • иглика;
  • трицветно виолетово;
  • сладка детелина;
  • копър;
  • Galeopsis;
  • женско биле;
  • медуница;
  • хвощ;
  • Saponaria;
  • живовляк;
  • мащерка;
  • нард;
  • ароматно виолетово;
  • бъз.

Всички съставки се смесват в равни части. Ако съставките не са достатъчни, можете да намалите рецептата. Но най-ефективен ще повлияе на телесната инфузия на всички шестнадесет билки. 1,5 супени лъжици от сместа се налива 2 чаши вряща вода. Оставете в термос 2 часа. Пийте преди лягане.

Пийте ежедневно в продължение на една седмица.

Овесено мляко

  • зърна от овес - 1 чаша;
  • Мляко - 2 чаши.
  1. Налейте 1 чаша овесени зърна с горещо мляко.
  2. Поставете малък огън и непрекъснато разбърквайте, докато кипете, докато обемът се намали 2 пъти.
  3. След това извадете от огъня, охладете и прецедете.

Бульон напитка наведнъж за 1 час преди хранене. Останалите зърна от овес мелят и ядат 2 супени лъжици. л. 3 пъти на ден 1 час преди хранене. Повторете процедурата за 5 дни.

Инфузия на сокови пъпки

  • млади пъпки на бор - 1 супена лъжица. л.
  • вода - 1 чаша.
  1. Изсипете една лъжица пъпки в термос.
  2. Налейте 1 чаша вряща вода.
  3. Оставете за 1 час.
  4. Прецедете получената инфузия, разделете я на 2 части и изпийте след хранене в продължение на 3-5 дни.

Препоръчително е да се използват за този зелен бор пъпки, събрани през юни.

Борско мляко

Тази рецепта ще помогне за почистването на белите дробове, дори и в най-пренебрегваните случаи. Например, след дълго пушене или с многогодишни хронични заболявания на дихателната система.

Препаратът от борова шишарка ще помогне за почистването на белите дробове дори в най-пренебрегваните случаи.

  • мляко - 0,5 л;
  • шишарки от зелен бор - 3 броя;
  • борова смола - парче с диаметър около 2,5 cm.
  1. Да се ​​измият добре сосните шишарки под студена вода.
  2. Заспите в термос, налейте кипящото мляко.
  3. Добавете смола.
  4. Оставете да престои 3-4 часа, прецедете.

Пийте по 1 чаша два пъти на ден - сутрин преди хранене и вечер преди лягане за 1-2 месеца. Същите конуси за приготвяне на продукта могат да се използват до три пъти, като се изплакват обилно от млечните остатъци.

Медово мляко

Загрейте млякото (не довеждайте до кипене), разбърквайте с мед, пийте за една нощ.

Мляко с мед - просто и достъпно средство за подобряване на функционирането на дихателната система

Комплекс, който помага за изчистване на белите дробове по време на заболяване: инфузия плюс изплакване

  • листа на подбел;
  • виолетова трева;
  • корен от женско биле.

Смесете съставките в една и съща сума, 1 супена лъжица. л. разбъркайте 1 чаша вряла вода. Оставете да се вари в продължение на 30 минути, прецедете. Разделени на няколко малки порции, взети през целия ден.

  • цветя от лайка;
  • цветя на градински чай;
  • цветя от мента;
  • Копър.

Смесете 3 равни части от лайка, градински чай и мента с 1 част от копър. Една чаена лъжичка от сместа се налива 0,5 литра вряща вода. Оставете да се вари в продължение на 30 минути. Гаргара най-малко три пъти на ден.

Продължителността на курса (получаване на инфузия плюс изплакване) е една седмица.

Билков чай

  • живовляк - 1 супена лъжица. л.
  • Медуна - 1 супена лъжица. л.
  • лопен цветя - 1 супена лъжица. л.
  • цветя Вероника - 2 супени лъжици. л.

1 ч. Л разбърква се 150 мл вряща вода. Разделете на 2-3 части, пийте през деня. Курсът е 14-30 дни.

Комплекс за лесно отделяне на слюнка: инфузия плюс инхалация

Този комплекс помага да се изчистят бронхите с недостиг на въздух и слабо отделяне на храчки.

  • листа от градински чай;
  • корен от женско биле;
  • сочни пъпки.
  1. Разбърква се в същото количество.
  2. Налейте 1 супена лъжица. л. сместа се получава 2 чаши вряща вода.
  3. Оставя се да престои 3 часа, прецежда се.
  4. Пийте 2 супени лъжици. л. на всеки 3 часа.

В нагрята форма тази инфузия може да се използва като течност за инхалация. За да направите това, изсипете в плитка купа по 0,5 чаши инфузия, поставете във водна баня, наклонете се над контейнера, покрийте с дебела кърпа отгоре и вдишвайте парата за около 10 минути.

Компрес за репички

Прясна млада репичка (около 3-4 супени лъжици). Разстелете получената каша върху сгънатата на четири марля, с размери около 10x15 см. Легнете на гърба си. Компресът лежеше на гърдите, избягвайки зоната на сърцето. Покрийте с пластмасова обвивка и топло одеяло. Съхранявайте до изгаряне и дискомфорт.

За да не се получи дразнене на кожата, преди да се използва компрес трябва да се прилага на гърдите, бебешки крем или тънък слой масло.

"Жива" репичка

Вземете цяла репичка със среден размер. В горната част се прави вдлъбнатина с нож с размери 3 х 3 х 3 см. В него се поставя по 1 ч.л. мед. Поставете ряпата в чаша вода, така че долната му част да се потопи в течност. Пийте съдържанието на зеленчуци 1 път на ден. Празната кухина отново се пълни с мед. Курс - 1 седмица.

Репички с мед - доказано в продължение на хиляди години и високоефективно народно лекарство при заболявания на дихателната система

Иглолистният чай с продължителна кашлица

  • борови игли;
  • иглички от смърч;
  • игли от ела;
  • кедрови игли.

Можете да вземете някакъв вид игли или да смесите няколко вида във всякакви пропорции и комбинации. 1 супена лъжица. л. суровини се налива 1 чаша вряща вода. Кук на слаб огън за 20 минути, щам, добавете мед. Пийте с малки глътки през деня, разделени на 3 части. Вземете 3-5 дни.

Инхалации с евкалиптово масло

Евкалиптовото масло не само допринася за лесното отстраняване на храчките от дихателната система, но и активно убива вирусите и патогенните бактерии. Вдишване с него ще помогне за възстановяване на работата на пациенти с бронхиални тръби.

Ако няма специален електрически инхалатор, можете да използвате обикновен домашен метод. Изсипете топла вода в плитка купа, поставете във водна баня. Капнете 5-10 капки масло от евкалипт във вода, огънете се колкото се може по-близо до водата, покрийте с дебела кърпа отгоре, вдишайте пари от евкалипт за 5-7 минути. Желателно е процедурата да се извършва ежедневно в продължение на 1 седмица.

Вдишването на евкалиптово масло спомага за лесното отстраняване на храчките от дихателната система

Чай с мащерка

Мащерка допринася за разреждането на храчките, облекчаване на спазми, унищожаване на микроби. Ще ви е необходимо:

  • суха мащерка - 1 ч.л.;
  • мед - на вкус;
  • вода - 250 мл.

1 ч. Л Мащерка от билки се налива 1 чаша гореща вода (не кипяща вода), настояват 15 минути, прецежда се, добавя се мед (на вкус). Вземете до 5 чаши на ден в продължение на 10 дни.

Инфузионният подбел

  • подбел листа - 1 супена лъжица. л.
  • вода - 250 мл.

1 супена лъжица. л. подбел излива 1 чаша вряща вода, настояват 15 минути, щам. Вземете 3 пъти на ден след хранене и 1 супена лъжица. л. в рамките на 1 седмица.

Инфузия на бръшлян

Ivy ефективно облекчава спазмите, убива бактериите, изтънява слузта в бронхите. Вземете:

  • листа от бръшлян - 1 чаена лъжичка;
  • вода - 250 мл.

В резултат инфузия може да се пие като редовен чай, 2-3 пъти на ден в продължение на 1 седмица.

Pine Jam

Това необичайно ястие помага за почистването на белите дробове, а също така повишава имунитета на тялото, отслабен от пушенето и болестите. Варени са като всеки обикновен сладко.

За приготвянето вземат млади борови шишарки. Те трябва да бъдат зелени, с лек допир със смола.

Pine джем ще повиши имунитета на тялото, отслабена от тютюнопушене и болести

  1. Конусите се измиват обилно в студена вода.
  2. Поставете на дъното на широка тава (бъдете подготвени за факта, че смолата е много зле измита от съдовете).
  3. Покрийте с вода, така че да покрие бучките на 15–20 cm.
  4. На слаб огън да доведе до възпаление.
  5. Сварете 8 часа, без да забравяте да отстраните пяната.
  6. Прецедете, отстранете натъртванията.
  7. Полученият бульон се смесва със захар в съотношение 1: 1.
  8. Сварете още 1 час.

Тя трябва да направи вкусно сладко с малинов цвят. Вземете 2 супени лъжици. л. два пъти на ден, независимо от храненето. Лечението трябва да продължи поне 5 дни подред.

Мляко с копър (2 варианта за готвене)

  1. Вариант 1. Добавете плодовете на копър към кипящото мляко (0,5 ч. Л.), Оставете да престои 5 минути, прецедете.
  2. Вариант 2. Смесете готовия чай от горещ копър с кипящо мляко в съотношение 1: 1.

Приемайте преди лягане горещо в продължение на 5 дни.

Сок от брусниче

Чист натурален сок от брусниче (без добавки) се смесва с вкус с мед. Вземете 1 супена лъжица. л. 5 пъти на ден.

Той има особено силен ефект в комбинация с приема на отвара от ягоди.

Царевичен тиня

Суха царевична коприна се втрива в хомогенен прах. Този прах се смесва с мед в съотношение 1: 2.

Вземете преди хранене за 1 ч. Л. до 5 пъти на ден през седмицата.

Мазнина от язва: поглъщане плюс триене

Мазнината от язва помага за почистване и възстановяване на дихателните органи след дългосрочно пушене или минали болести. Подобрява имунитета на организма, повишава хемоглобина, подобрява регенерацията на увредените тъкани, има противовъзпалително и отхрачващо действие.

Ядливата мазнина трябва да се използва в комплекс, съчетаващ поглъщане с триене.

Можете да го вземете не само в чиста форма (много от тях не толерират специфичния си вкус и мирис), но също така се смесват с други съставки (с мляко, мед, конфитюр и др.).

Мазнината от язва помага за почистване и възстановяване на дихателната система след продължително пушене или минали болести

В допълнение, можете да приготвите доста вкусен инструмент "Шоколад от язовец".

Това ще изисква:

  • тъмен шоколад - 1 плочка;
  • какао - 6 чаени лъжички;
  • масло - 100 г;
  • язовец мазнини - 3 супени лъжици. л.

Язвата мазнини, стопи шоколад и масло, постепенно добавете какао, разбъркайте всичко старателно, охладете и охладете.

Вземете до 4 пъти дневно 3 чаени лъжички. Можете да го разпространите върху хляб. Препоръчително е да се пие бульон хиперикум или шипка.

Курсът на приложение зависи от състоянието на организма. Най-честото лечение е 1-2 месеца. Въпреки това пушачите с голям опит може да се нуждаят от възстановяване на повече от три месеца.

Също така мазнините язовец могат да правят смилане. Те са особено полезни за нарушения в работата на дихателната система, причинени от инфекция.

Процедурата трябва да се извърши преди лягане. Първо, интензивно се търкайте назад в бронха, а след това в гърдите (не повече от 10 минути от всяка страна). След това сложете топли дрехи, покрийте се с одеяло, пийте горещ чай и заспите.

Инфузия на виолетки и риган

  • виолетово сухо - 1 супена лъжица. л.
  • Риган - 1 супена лъжица. л.
  • вода - 2 супени лъжици.

Разбъркайте билките, налейте вряла вода, настоявайте 3 часа. Полученият инфузионен филтър, разделен на три части, се приема през деня. Курсът на лечение е 1-2 месеца.

Чесън Лук сироп

  • главата на лука - 1 бр.
  • глава на чесън - 1 бр.
  • захар - 2–3 супени лъжици. л.

Лукът и чесънът се нарязват на ситно, покриват се със захар и се оставят за 2 часа. Когато сиропът се появи, прецедете и изстискайте пулпата през марлята.

Полученият инструмент за вземане на 1 супена лъжица след хранене до три пъти на ден през седмицата.

Дихателни упражнения

За да бъде пречистването на бронхите и белите дробове успешни, е необходимо редовно да се диша свеж въздух. Дори обикновените половинчасови разходки ще имат благоприятен ефект върху тялото. Необходимо е всеки ден да се ходи в парка или в гората (бора е идеалното място), за предпочитане рано сутрин или вечер преди лягане.

Освен това трябва редовно да правите дихателни упражнения за дълбока вентилация на белите дробове. Така тялото ще може да получи по-добър кислород, регенерацията на увредените тъкани на дихателната система ще бъде по-бърза, а храчките ще бъдат много по-продуктивни.

Всички дихателни упражнения се правят най-добре на открито, в природата. Ако това не е възможно, тогава в добре проветриво помещение, стоящо до отворения прозорец.

Дихателните упражнения на чист въздух помагат за почистването на бронхите и белите дробове.

Упражнение 1. Диафрагмално дишане

  1. Преди да започнете упражнението, трябва да поставите едната си ръка върху стомаха, а другата - на гърдите си, за да почувствате по-добре дъха си.
  2. Поемете дълбоко дъх. В същото време първо долната част на белите дробове трябва да се напълни с въздух (коремът трябва да набъбне малко), след това зоната на слънчевия сплит, а след това и гръдния кош (гърдите да се издигнат под дланта на ръката).
  3. Издишайте, освобождавайки въздуха от себе си в обратен ред. Плавно спускайте раменете, като последователно освобождавате въздуха от гърдите и след това от стомаха.
  4. Повторете 15-20 пъти за 2 подхода.

Най-силният ефект може да се постигне чрез условно разделяне на дихателните зони на 6–7 части и последователно пълнене с въздух.

Упражнение 2. Дишане нос-устата

  1. Вдишайте дълбоко и бавно с нос.
  2. Издишайте рязко и бързо през устата, до звука на "ха".

Повторете 30 пъти за 2 комплекта.

Упражнение 3. Дробно издишване

  1. Вдишайте дълбоко и след това издишайте фракционно, освобождавайки въздуха на малки порции, задържайки дъха за 5-7 пъти за един издишване.
  2. Повторете 15 пъти за 2 комплекта.

Упражненията трябва да бъдат преустановени, ако има тежка замайване или пристъп на гадене.

Гимнастиката трябва да се прави ежедневно в продължение на най-малко един месец. Тя ще облекчи от застоялите процеси в дихателната система, ще помогне за изчистване на белите дробове и бронхите от натрупаните катран и токсини след пушенето.

Почистване на бронхите и белите дробове в банята и сауната

Банята и сауната имат върху човешката дихателна система почти същия ефект като инхалацията. Следователно, когато почиствате белите дробове и бронхите, тяхното посещение може да бъде много ефективна допълнителна процедура.

Когато посещавате сауната от бронхите, слюнката и токсините се отделят по-лесно.

Високата температура и високата влажност на въздуха допринасят за разширяването на кръвоносните съдове, натрупването на слюнка, токсини, катран и никотин, които се натрупват по време на тютюнопушенето. За максимален ефект, можете да добавите инфузия на лечебни билки или етерични масла във водата в банята.

Масаж за почистване на бронхите

Акупунктура, акупунктура, масаж се използват за почистване на дихателната система. Сред тези методи са достъпни непрофесионалисти. Лесен масаж за почистване на белите дробове и бронхите може да се направи у дома.

  1. Поставете пациента на равна повърхност, нанесете върху кожата на децата на гърба или на крем за масаж.
  2. Първо, лесно е да се масажират страните към центъра на гърба, след това нагоре по гръбнака към главата.
  3. След това рязко удари ръба на протегнатата ръка върху горната част на гърба. Трябва да се уверите, че ударите са интензивни, но не прекалено силни.
  4. Леки масажи за завършване на масажа.

Масаж за очистване на бронхите и белите дробове - видео

Противопоказания и възможни рискове: кой не трябва да почиства дихателната система

Когато се използва традиционната медицина е много важно да се спазва правилната доза. Растителните естествени съставки действат по-нежно от синтетичните вещества. Но с предозиране може да получите сериозно отравяне и да нанесете голяма вреда на тялото.

Противопоказания за използването на каквито и да е средства е индивидуалната непоносимост на нейните компоненти. Може да е алергия към трева или непоносимост към лактоза.

Важно е да не забравяме, че високите температури са противопоказани при някои заболявания (например при хипертония). Не всички хора могат да посетят сауни и бани.

Масажът е забранен с туберкулоза, пренасян пневмоторакс, проблеми със сърцето.

В допълнение, има противопоказания, в които абсолютно не могат да участват в пречистването на дихателната система:

  • бременност;
  • кърмене;
  • наличието на злокачествени новообразувания;
  • наличието на генетични патологии;
  • намален имунитет;
  • конвулсивни състояния;
  • изчерпване на тялото;
  • активна туберкулоза;
  • тютюнопушенето.

Необходимо е да се започне почистване на белите дробове и бронхите след пълно спиране на тютюнопушенето, лечение на заболявания (или обостряне на хронични състояния). Преди започване на процедурите е наложително да се консултирате с терапевт.

Отзиви

Опитах се да очистя белите дробове с етерични масла. Като цяло, маслото може да се приема почти всеки портокал, ела, анасон, но който се понася добре и няма алергии. след това капнете няколко капки във вряща вода и дишайте под кърпа над този контейнер. В същото време е необходимо да се внимава с очите.

Juli

http://namedne.ru/forum/35-896-1

Здравейте, не пуша две седмици, честно ще кажа, че мога да го понеса, но мога да го издържа, отивам във фитнеса и много помага за почистването на белите дробове :). Пушена в продължение на 20 години. Много продукти помагат за почистването на тялото, а не само за светлината. Има куче или язовец мазнини, пие и чисти, бягайте и яжте плодове, тогава със сигурност ще бъдете по-здрави от онези, които не пушат и не спортуват.

Сергей

http://www.nosmoking18.ru/kak-ochistit-legkie-kurilshhika/

Всъщност най-ефективният начин е просто инхалиране. Можете да използвате инфузии и такси там, където има ела. 5-10 сесии и веднага се чувствате по-добре. Също така, токсини могат да бъдат премахнати с помощта на процедури за баня: изберете деня и отидете на банята, тъй като трябва да се изпари. Това ще повлияе положително не само на дихателната система, но и на целия организъм.

lordsazon

http://namedne.ru/forum/35-1368-1

Кашлицата на баба ми за мен направи такава ужасна отвара... от овес! Тя направи това: овесените зърна се вариха в мляко, когато млякото се изпари и зърната се свариха меко, охладиха всичко, а след това се изтърка през сито в каша. Три пъти на ден преди хранене изпих тези неща. И така в продължение на седмица. Кашлицата беше изчезнала и храчките излязоха от белите дробове... дори се случи с зеленикав цвят.

Pershen

http://namedne.ru/forum/35-896-1

В народната медицина има огромен брой ефективни начини за почистване на бронхите и белите дробове. Всички видове отвари, инфузии, инхалации, компреси, дихателни упражнения, масажни техники ще помогнат за бързо подобряване на състоянието на дихателната система след пушене и минали болести.


Следваща Статия

Съд за слабините

Прочетете Повече За Кашлица