Дихателна гимнастика за трениране на дишане с емфизем

Дихателна гимнастика е набор от упражнения, насочени към обучение на дихателните мускули. Тя включва както дихателните техники, така и упражненията, които укрепват коремните мускули, междуребрените и други мускули на гърба, участващи в дишането. Гимнастиката подобрява координацията на мускулите, увеличава контрола на лицето за неговото дишане, допринася за по-добро здравословно състояние.

Защо имаме нужда от гимнастика с емфизем

Гимнастиката с емфизем е насочена към облекчаване на състоянието на пациента чрез компенсиране на намалената белодробна функционалност с ритмични мускулни контракции.

В зависимост от стадия на емфизем, белодробната тъкан променя структурата си. Белодробните клетки се комбинират, за да образуват кухини. Тези кухини заемат полезния обем на белия дроб, докато нивото на обмен на газ в тях е ниско. В резултат на това човек има недостиг на въздух, с течение на времето започва да изпитва дихателна недостатъчност.

Отличителна черта на емфизема е наличието на остатъчен въздух по време на издишване. Самият остатъчен въздух е фактор, който значително намалява газообмена.

Дихателната гимнастика е предназначена да компенсира дисбалансите, които се случват, за да научи човек да диша правилно в условия на намалена функционалност на белите дробове.

Цели на дихателната гимнастика:

  • Научете се да вдишвате и издишвате;
  • обучение за удължено издишване;
  • разработване на компенсационни механизми, които увеличават газообмена в белите дробове;
  • развитие на компенсиращо диафрагмално дишане;
  • укрепване на мускулите, участващи в дишането;
  • обучение за контролиране на дишането при ежедневно физическо усилие;
  • подобряване на психо-емоционалното състояние на пациента.

Принципи на лечебна гимнастика

Преследвайки дихателната гимнастика, спазвайте следните правила:

  1. Упражненията се правят в рамките на 15 минути 4 пъти на ден - по-често, но не по-малко.
  2. Когато тренирате, фокусирайте се върху ритъма на дишане.
  3. Изравнете продължителността на вдишване и издишване, като удължите последното.
  4. Забранено е напрежението.
  5. Не можеш да задържиш дъха си.
  6. Опитайте се да се придържате към средното темпо, не бързайте.
  7. Гимнастиката включва статични и динамични упражнения.
  8. Трябва да започнете гимнастика със статични упражнения.
  9. Алтернативни статични и динамични упражнения.
Дихателните упражнения трябва да се редуват с възстановителни упражнения и почивки.

Набор упражнения

Статични упражнения:

  1. Произношение на съгласни звуци на издишване (2-3 минути).

Извършено заседание. Издишването се удължава автоматично, гръдният кош вибрира, стимулира кашлицата и отделянето на храчки. Чрез това упражнение пациентите се учат да контролират продължителността на вдишване и издишване.

  1. Дишане с дълбоко издишване (6 повторения).

Извършено заседание. Прави се възможно най-дълбоко издишване по сметката, опитвайки се да преброи по-голям брой. Позволено е да си помагате с ръце, като натискате гърдите по време на издишване (или правите упражнение с асистент).

  1. Произношение на гласни звуци на издишване (2-3 минути).

Извършва се стоящо. Звуците се произнасят силно. Опитвате се да удължите фазата на издишване.

  1. Диафрагмално дишане (6 повторения).

На резултата 1-2-3 се взима дълбоко дъх: гърдите се разширяват, стомахът се прибира. При преброяването 4 се прави издишване: гръдният кош затихва, стомахът се изпъква.

Динамични упражнения (по 6 повторения):

  1. Накланя се напред от легнало положение.

Горната част на тялото се издига и се накланя напред (издишайте). По време на накланянето ръцете вдигнаха.

  1. Притискане в легнало положение.

Наведете краката си и притиснете коленете си с ръце. Поемете дълбоко дъх. Издишайте с помощта на диафрагмата (издут корем). Когато издишвате, изправете краката.

  1. Извива, седнал на един стол.

Коленете се разпростряха. Вдигнете ръцете до нивото на гръдния кош, лактите се разтварят, четка - под брадичката. При вдишване направете завой наляво. При издишване се върнете в изходна позиция. Следваща на вдишване - завийте надясно. Издишайте - начална позиция.

  1. Дърпане докато стои.

Вдигнете ръцете си нагоре и се разтегнете, като се опитвате да върнете ръцете си малко назад. Погледни протегнатите ръце. В момента на екструдиране се диша. При издишване: ръцете се спускат, единият от краката се огъва в коляното, хваща се с две ръце и се издига до гърдите възможно най-високо.

  1. Пешеходна (2-3 мин.)

Важно е да се следи дълбочината на дишането и ритъма. Да издишате трябва да бъде два пъти по-големи, отколкото да вдишвате. В бъдеще, с добър контрол на дишането, упражнението може да бъде допълнено с повишаване (вдишване) и понижаване (издишване) на ръцете.

Една от възможностите за ходене, ако позволите физическо състояние, е да се изкачите по стълбите. На вдишване се преодоляват 2 стъпки, на издишване - 4.

Дихателна гимнастика с емфизем на белия дроб Стрелникова

Разработената от А. Н. Стрелникова техника е създадена от нея за лечение на астматици. Високата му клинична ефикасност е потвърдена в комплексното лечение на туберкулоза, бронхит, пневмония, астма, ринит, а също и като гимнастически метод в периода на постоперативната рехабилитация.

Методът Стрелникова се основава на кратко и бързо вдишване и неконтролирано пасивно издишване.

Дихателна гимнастика с хобъл и емфизем

Лечение на ХОББ с физиотерапия и дихателна гимнастика

Патологиите от групата на ХОББ са доста често срещани причини за увреждане и смъртност сред пациентите от различни възрастови групи. COPD означава хронична обструктивна белодробна болест. Тази група патологии включва бронхиална астма, хроничен бронхит, белодробен емфизем и много други заболявания. Особеността на хода на такива заболявания при чести пристъпи, когато опасните симптоми се увеличават бързо. Дихателната гимнастика в ХОББ подобрява функциите на бронхите и белите дробове, като по този начин значително подобрява качеството на живот на пациента.

Ползите от дихателните упражнения

Дихателната гимнастика при хронична обструктивна белодробна болест е показана като спомагателен метод на лечение. Медицински упражнения, допълнени с медицинско лечение, предписано от лекар. Ползите от физическата терапия при ХОББ са очевидни. Комплексът от специални упражнения има такъв терапевтичен ефект върху тялото:

    Подобрена е вентилацията на белите дробове, поради което проявите на дихателна недостатъчност са намалени. Активира се кръвообращението, което намалява риска от развитие на сърдечно заболяване, което често усложнява ХОББ. Задухът значително намалява. Респираторните мускули, отслабени по време на заболяването, значително се засилиха. Намален риск от стагнация на плевралния излив. Общото състояние на пациента се подобрява.

Дори пациент с легло може да изпълнява дихателни упражнения. Но пулмологът или физиотерапевтът трябва да изберат оптималния комплекс. Неправилно изпълнените упражнения не само не помагат, но могат дори да навредят на пациента.

Благодарение на специалните упражнения се подобряват паметта и мисловните процеси. Това се дължи на активирането на кръвообращението в мозъка.

Противопоказания

Физиотерапията при ХОББ има някои ограничения. Преди да започнете да правите гимнастически комплекс, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Основните противопоказания за физиотерапия са такива заболявания и състояния:

    Периоди на обостряне на хронична обструктивна белодробна болест. Тежко заболяване. Психични разстройства. Високо кръвно налягане. Подозира се гной в плевралната кухина. Някои форми на соматични патологии.

Извършването на специални дихателни упражнения може да се препоръча както за възрастни, така и за деца. Можете също така да направите този вид физически упражнения за по-възрастните хора, които имат отслабено тяло поради възрастта. Благодарение на комплекса от дихателни упражнения здравословното състояние на възрастните хора се подобрява значително, което допринася за повишаване качеството на живот.

Хората, които редовно изпълняват физическа терапия, е по-малко вероятно да се разболеят и продължителността на живота им е по-висока, в сравнение с тези, които не практикуват гимнастика.

Характеристики на физиотерапевтична терапия при ХОББ

Дихателната гимнастика, както и другите упражнения за физиотерапия, изисква точност на спазване на всички препоръки и постоянно наблюдение на лекаря. Тъй като натоварването се възстановява, е необходимо постепенно да се увеличава, докато упражненията трябва да се извършват редовно, от това зависи ключът към успеха.

Основните принципи на гимнастическите упражнения при ХОББ са:

    COPD заболявания обикновено се появяват много трудно, така че пациентът трябва да разбере, че е невъзможно да се лекува само с упражнения. Необходимо е да се приемат лекарства, предписани от лекаря. Лечението трябва да се извършва само под постоянното наблюдение на лекаря. Първите няколко дни за провеждане на дихателни упражнения трябва да бъдат специално обучени инструктор. Възрастните хора трябва да правят дихателни упражнения с голяма грижа. Ако по време на занятието състоянието се влоши, тогава упражнението незабавно спира. Необходимо е да се вземат предвид противопоказанията. Ако има съпътстващи заболявания, при които не може да се извърши физиотерапия, тогава е по-добре да се откаже от такова лечение. Упражнението не трябва да причинява дискомфорт. Те се увеличават постепенно, спазвайки състоянието на пациента. Облекло за обучение трябва да бъде свободен, нищо не трябва да ограничи движението. Необходимо е да се осигури чист въздух в стаята или да се изпълни гимнастика отвън.

Между упражненията не забравяйте да си починете за няколко минути. Тялото, отслабено от заболяване, не може да бъде силно натоварено, тъй като тогава няма да има полза от лечението.

Не забравяйте да спрете да пушите и да пиете алкохол. Тези лоши навици значително подкопават имунитета.

Основни комплекси

Има няколко гимнастически комплекси за лечение на заболявания на дихателните органи. Някои от тях се използват по-често, други по-рядко. Кое е по-ефективно е трудно да се каже. Определете целесъобразността на лечението трябва да бъде доктор.

Гимнастика Стрелникова

Най-често се счита за комплекс от гимнастически упражнения според А. Н. Стрелникова, която помага за възстановяване на нормалната функция на белите дробове. Първоначално такъв комплекс е разработен за възстановяване на гласа, но по-късно лекарите оценяват ефективността на обучението при лечението на ХОББ. Днес, Стрелникова гимнастика се препоръчва при пациенти със заболявания на бронхопулмоналната система и заболявания на кръвообращението.

Комплексът от такива упражнения може да се различава значително от диагнозата и тежестта на състоянието на пациента. Програмата на такова лечение трябва да определи лекаря. Това ще помогне да се избегнат различни усложнения.

Дихателните упражнения трябва да се извършват не само в болницата, но и след като пациентът бъде изписан у дома. ХОББ е хронично заболяване, така че поддържащата терапия е необходима на човек през целия живот.

Комплекс Бутейко

Спортният комплекс Бутейко е насочен към премахване на хипервентилацията на белите дробове и развитието на специално плитко дишане. Привържениците на този метод на лечение смятат, че твърде дълбокото дишане води до газов дисбаланс. В същото време нивото на кислород остава същото, а въглеродният диоксид става по-малко.

Комплексът Бутейко не е толкова често срещан, колкото Стрелникова гимнастика, но има и последователи на тази техника.

Тибетска гимнастика

Този комплекс е разработен от тибетски монаси. Този метод се приписва почти мистични свойства. Според последователите на монасите, тибетската гимнастика може да излекува много болести и дори да удължи живота. Лекарите се съмняват в ефективността на такова лечение, така че този метод се прилага повече към традиционната медицина.

Гимнастиката, разработена от тибетските монаси, се състои само от пет упражнения. Такива упражнения се изпълняват три пъти, като постепенно се увеличава общият брой на подходите. Всеки подход завършва с релаксираща поза.

Какви упражнения могат да се извършват

Терапевтична гимнастика с умерена ХОББ се извършва веднъж дневно. Броят на повторенията на всяко упражнение може да варира в зависимост от здравето на пациента. След занятието е необходимо да се измери пулса, той не трябва да бъде по-голям от този при ходене или работа по домашна работа:

Пациентът седи на стол с гръб и се обляга удобно. На следващо място, трябва да вземете малко дъх с носа и издишайте за дълго време, сгънете устните си със сламка. Полезно е да се диша въздух през носа и да се издиша през тръба, която се спуска във водата. Пациентът седи на ръба на стола и поставя ръце на коленете си. Докато вдишвате, краката се вдигат на пръсти и длани, поставени на върховете на пръстите. На издишането надолу. В седнало положение бавно вдишвайте въздуха, след това задръжте дъха си за три секунди и издишайте. Продължителността на такава задача трябва да бъде не повече от минута. На стола трябва да седи възможно най-гладко и в тази позиция да се имитира кашлица. Ръцете в същото време трябва да бъдат върху гърдите. Пациентът седи на стол, облегнат на гърба си. Докато вдишвате, раменете трябва да се вдигат, а при издишване те трябва да се спускат. Пациентът стои, после се накланя напред, с ръце на бедрата. Поемете дълбоко дъх и издишайте произволно.

В края на всеки подход трябва да седнете удобно, да се отпуснете и да направите няколко дълбоки вдишвания и издишвания. Трябва да се опитаме да отпуснем всички мускули.

При ХОББ трябва да приемате лекарства, да правите дихателни упражнения и упражнения. Освен това е показан курс на терапевтичен масаж. Само при комплексно лечение можете да постигнете добри резултати и да подобрите качеството на живот на пациента.

Пациентите с ХОББ трябва да знаят това.

Какво се нарича хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)?

ХОББ е заболяване, при което малките бронхи са засегнати и белодробната тъкан е разрушена. Резултатът от този процес е нарушение на потока въздух в белите дробове. Ако заболяването прогресира, се нарушава снабдяването на кръв с кислород и страдат други органи.

Защо се появява ХОББ?

В повечето случаи заболяването се причинява от тютюнопушене. В допълнение към COPD може да доведе до престой в атмосфера, наситена с пари и дим, прах за дълго време. В тези случаи вредните вещества във въздуха засягат дихателните пътища и водят до началото и прогресията на хроничното възпаление.

Какви са симптомите на ХОББ?

Пациентите с ХОББ обикновено проявяват следните симптоми:

    кашлица, охранявана дълго време (месеци, години), кашлица на слюнка, задух, първо по време на физическо натоварване, а след това в покой.

В периода на обостряния симптоми при пациенти с ХОББ рязко се увеличават.

Как се диагностицира ХОББ?

Пулмологът или терапевтът може да заподозре и надеждно диагностицира ХОББ при първия прием, да установи историята на заболяването и живота на пациента и да извърши изследване, което включва изслушване на белите дробове. Потвърдете диагнозата чрез провеждане на респираторни тестове и рентгенография на белите дробове.

ХОББ: терапия без лекарства

Начин на живот и хранене

Както и при повечето хронични заболявания, лечението на пациенти с ХОББ се състои от мерки за промяна на начина на живот, диетата, не-лекарствените методи на въздействие и употребата на наркотици.


Основният начин да се забави развитието на болестта е да се елиминира въздействието на вредните фактори, които го причиняват. В повечето случаи - това е отказът да се пуши, с изключение на професионалните рискове. При някои пациенти е препоръчително да се промени мястото на пребиваване.

В ежедневието пациентите с ХОББ трябва да спазват определени правила, които могат да облекчат състоянието си:

    Необходимо е да се избягва излагането на твърде студен или горещ и замърсен въздух, у дома и, ако е възможно, на работното място, е необходимо да се използват климатици и филтри, за да се намали запрашеността на околния въздух. Пълно и разнообразно хранене е един от важните компоненти на лечението.

Пациенти с ХОББ с тежка белодробна болест развиват недостиг на въздух в покой. Наличието на диспнея значително увеличава нуждата на организма от енергия (според някои пациенти е необходимо 10 пъти повече, за да се поддържа адекватно дишане от здравите хора). Приемът на необходимите количества енергия е възпрепятстван от неблагоприятния ефект на диспнея върху приема на храна. Пациентите започват да ядат по-малко, намалявайки консумацията на основни хранителни вещества. Това води до постепенно изтощение и прогресиране на основното заболяване и други хронични заболявания. За да се избегне неблагоприятния ефект от недохранването, диета, която включва високоенергийни храни и достатъчно витамини, минерали и фибри, се препоръчва при лечението на ХОББ.

При липса на противопоказания трябва да се консумират около 2 литра течност на ден. Това допринася за разреждането и по-доброто отделяне на храчки.

Пациентите с ХОББ трябва да ограничат консумацията на сол и продукти, които причиняват образуването на газ (бобови растения, зеле и др.).

По-добре е да се яде често, но в малки количества.

Как да се справим с внезапното увеличаване или появата на задух

Понякога недостиг на въздух при пациенти с ХОББ се увеличава (или се появява). В такива случаи трябва да действате както следва:

Как може ХОББ да се отърве от излишната слюнка?

При ХОББ се отделя твърде много храчка в дихателните пътища, което създава проблеми за дишането. За да изчистите дихателните пътища от излишната слюнка, продължете както следва:

Физическа активност при ХОББ: лечение на дихателна недостатъчност

Упражненията играят важна роля в лечението на ХОББ. Обучението ще помогне:

    повишаване на нивото на абсорбция на кръв и органи на кислорода, намаляване на проявите на болестта, укрепване на кръвоносните органи, които страдат при пациенти с ХОББ след белите дробове, поддържане на ефективността, подобряване на съня и емоционалното състояние, поддържане на оптимално телесно тегло

За ХОББ е необходимо упражнение:

    за разтягане на мускулите и увеличаване на мускулната сила аеробната активност (ходене, колоездене, използване на симулатори и бягащи пътеки) помага на всички органи и системи на организма да използват кислород, дихателни упражнения за укрепване на дихателните мускули.

Основни принципи на физическата активност при ХОББ:

    за упражнения, изберете времето на деня, в който се чувствате по-добре, започнете упражненията не по-рано от 1,5 часа след хранене, постепенно увеличете продължителността на упражнението, така че най-накрая да правите упражненията 20-40 минути 2-4 пъти седмично, различни упражнения, изпълнявайте упражненията постепенно.

Примери за малки упражнения за ежедневно изпълнение:

Дъхът затвори устните.

    отпуснете врата и раменете, вдишайте през носа, затворете устата си за две секунди, направете дълъг издишване (до четири секунди) през затворени устни или просто издишайте два пъти по-дълго, отколкото при нормално дишане,
    Легнете по гръб с огънати колене, поставете едната си ръка върху горната част на корема, вдишайте дълбоко през носа, така че коремът да се вдигне по време на дишането. Контролирайте го с ръка, натегнете стомаха и издишайте, като затворите устните си, докато ръката на стомаха трябва да се понижи, повторете упражнението 6 - 8 пъти.

Още три малки упражнения за пациенти с ХОББ, препоръчани от лекари от Сингапур:

Дихателни упражнения

Основната цел е да се намали недостига на въздух по време на усилие и да се научи да контролира дишането. Вдишването трябва да бъде по-дълго от издишването и да се носи през затворените устни.

Започнете от изправено положение, със свити ръце в лактите, дланите на нивото на гърдите, с лице един към друг, с пръсти нагоре. Поемете дълбоко дъх, издишайте с цялата си сила, за да притиснете дланите си един към друг. Издишайте, за да направите възможно най-дълго. Начална позиция: стои с извити ръце в лактите, дланите на нивото на гърдите, с лице един към друг, с пръсти нагоре. Поемете дълбоко дъх и издишайте, като вдигнете ръцете си над главата си и след това зад главата си. Дишайте възможно най-бавно. вземете пръчка и го вдигнете над главата си, докато вдишвате бавно. След това поставете пръчка зад главата и направете тихо издишване. След това вдигнете пръчката, докато вдишвате и издишвате. Начална позиция: седнал на стол, изправяйки гърба му. Когато вдишвате, стомахът продължава напред, а когато издишвате, той трябва да бъде вкаран. Издишването се извършва през затворени устни.

За укрепване на мускулната сила и гъвкавост на мускулите се използват обичайни упражнения, препоръчани за гимнастика, включително тежести.

Неотдавнашно проучване показа, че ефектът от упражненията и дихателните упражнения с XJWL е значително увеличен, ако по време на тренировка се използва неинвазивна вентилация на белите дробове с вдишване на кислород.

Интересното е, че качеството на рехабилитацията на пациенти с ХОББ се подобрява значително, ако музикалните упражнения са включени в програмата. Това съобщиха американски изследователи. Това не е изненадващо. В крайна сметка, свиренето на тромпет и пеене изисква дихателен апарат, който е толкова необходим на пациенти с ХОББ.

В случай на гадене, замаяност, слабост, сърцебиене или аритмии, тежко задух, болка, трябва да се спре упражнението.

Подходите за лечение на ХОББ, в зависимост от тежестта на курса, са представени в таблицата.

Контрол на ХОББ

В хода на лечението пациент с ХОББ изисква участие под формата на самоконтрол на симптомите. Симптомите и тяхната тежест се записват в дневник, който след това може да се анализира заедно с Вашия лекар.

В случай на обостряне на заболяването трябва незабавно да се консултирате с лекар. Посочете влошаването:

    силно влошаване на задух, особено в покой, поява на хрипове и други звуци по време на дишане, влошаване на кашлицата, нарушения на съня поради затруднено дишане, поява на синкав оттенък на кожата и ноктите, влошаване на речта, сутрешна главоболие, подуване на глезените и долните крака и коремна болка появата на кръв в храчките

Възможно е, за да се намали рискът от обостряне на ХОББ, бета-блокерите, които се считат за противопоказани, ще бъдат активно използвани в близко бъдеще. Ново (март 2016) изследване на португалски учени свидетелства за техния положителен ефект.

Нашият коментар

Повечето учени, участващи в разработването на методи за диагностика и лечение на ХОББ, показват, че заболяването започва да се развива в ранна възраст, а от началото на симптомите, години и години по-късно, вече е необратимо. остава само да се задържат обострянията и да се приложат мерки за ограничаване на развитието на болестта. В тази връзка превенцията на ХОББ, която се свежда до премахване на вредните фактори, причиняващи болестта: тютюнопушене, професионални опасности, са от първостепенно значение. живеещи в прашна среда. Важно е навременно и адекватно лечение на пневмония (пневмония) и астма.

гимнастика

Белодробният емфизем е най-често резултат от хроничен обструктивен бронхит. Белодробната съединителна тъкан престава да бъде еластична, заменя се с влакнеста. Тъй като белите дробове губят способността си да се свиват ефективно, те се увеличават по размер и се развива пневмосклероза. Симптоми - плитко дишане, ригидност (твърдост, нееластичност), ниска подвижност на гърдите при дишане. Извършването на специални дихателни упражнения подобрява локалната вентилация, намалява дишането и развива дихателните мускули.

Особености на заболяването

Емфиземът на белите дробове е остър (възниква при остри пристъпи на астма и поради отстраняване на един бял дроб) и хроничен дифузен (настъпва по-често, възниква в резултат на заболявания - бронхит, астма, пневмосклероза). Налице е спазъм, подуване на лигавицата, което води до натрупване на храчки в бронхите и те губят пропускливостта си. Освен това, заболяването е придружено от възпалителен процес, който води до дистрофия на стените на бронхите и бронхиолите, белите дробове губят тонуса, те престават да се свиват напълно.

Има недостиг на въздух и често без упражнения, дишането става по-дълго. Пациентът кашля като бронхит, но с малко количество вискозен слюнка. Човек придобива своеобразен вид - гърдите са във формата на варел, докато дишането се движи малко, има цианоза на кожата. Симптоматично лечение на емфизем, медикаменти основно като бронхит и бронхопневмония, но също и помощ при дихателни упражнения.

Характеристики на заетостта и режим

Респираторната гимнастика е експираторна - упражнения, които водят до появата на пълен дъх, укрепване на тялото и коремните мускули, участващи в дишането, възобновяване на мобилността на гърдите.

Гимнастиката може да се практикува, дори и ако сте назначени в режим на легло или половин легло, в такива случаи можете да лежите или да седнете на стол, облегнат на облегалката. Но, ако силата позволява, по-добре е да стоите, така че диафрагмата функционира по-добре.

Когато емфиземът се вдишва, бавно, през тесните устни, издишайте с носа, така че дишането се задълбочава и диафрагмата работи по-добре. Бърз дъх не е позволен, така че алвеолите да не се разтягат прекалено. Всяко упражнение трябва да се извършва три пъти, да се извършва три пъти на ден. Трябва да дишате свеж въздух, така че проветрявайте стаята.

Също така е полезно да се ходи, да плува, не забравяйте да имате здравословна диета, трябва да се откажете от лошите навици, особено пушенето. Когато емфизем може да се наложи да се промени климата на Кримската, Kislovodsk, но не и в горещия сезон.

Терапевтична терапия и масаж при емфизем, бронхиална астма, белодробна туберкулоза

Дихателна гимнастика с емфизем: видео

Емфиземът на белите дробове е често срещана форма на неспецифично заболяване на долните дихателни пътища. Често заболяването се развива след хроничен обструктивен бронхит.

Свързващата тъкан на вътрешната страна на дихателната система губи своята еластичност, като постепенно се превръща във влакнеста.

Белите дробове престават да се свиват напълно, техният размер започва да се увеличава, това състояние води до пневмосклероза.

Гърдите са почти неподвижни, дишането става плитко. Особено опасно е неадекватното снабдяване с кръв на входящия кислород, въглеродният диоксид трудно се отделя от тялото. Тази патология е причина за остра сърдечна недостатъчност.

Важно е! Лекарите препоръчват извършването на специални дихателни упражнения при емфизем, които спомагат за засилване на вътрешната вентилация на белодробните алвеоли, намаляват симптомите на диспнея и образуват мускулите на дихателните органи.

Респираторната гимнастика е комбинация от гимнастически упражнения, дихателни техники, които подпомагат втвърдяването на коремните мускули, гърба, междуребрията. Помага за подобряване на мускулната координация, съзнателно наблюдение на собственото им дишане, подобрява общото здраве.

Гимнастическите упражнения ще бъдат полезни за здрав човек, те ще помогнат за подобряване на жизнеността, ще сведе до минимум симптомите на кислородно гладуване.

Защо се нуждаем от дихателни упражнения?

Дихателната недостатъчност при белодробен емфизем се развива поради недостатъчен кислород в организма и елиминиране на въглеродния диоксид. Гимнастическите упражнения са насочени предимно към предотвратяване на това състояние. При правилните задачи мускулите на белите дробове започват да се свиват ритмично. Пациентът има задух.

особеност на болестта - остатъчният въздух остава след изтичане, което води до влошаване на газообмена. Гимнастиката е насочена към постигане на следните цели:

  • научи как да се извършва инхалация, концентрирано издишване;
  • тренира дълго изтичане;
  • подобряване на процеса на обмен на газ в белите дробове;
  • за да научи дишането на диафрагмата, тя насърчава ефективния обмен на газ;
  • нормализиране на психо-емоционалното състояние на пациент с емфизем;
  • укрепване на мускулите, участващи в процеса на дишане;
  • научете се да контролирате дишането у дома, докато извършвате физическа работа.

Факт! Гимнастическите упражнения помагат да се компенсират възникналите несъответствия, да се помогне на човек да се научи да диша умерено в условия на намалена функционалност на белите дробове.

Медицинските работници препоръчват редуващи се упражнения с почивка по време на дихателни упражнения. Тялото на болен човек трудно възприема физическото натоварване, започва недостиг на въздух, гимнастическите упражнения се провеждат в малки дози.

Висококачествената дихателна гимнастика до голяма степен зависи от изходната позиция на пациента с емфизем. От това зависи ефективността, успеха на задачите. Лекарите са определили, че най-добри резултати се постигат, когато пациентите правят упражнения, използвайки „лежащи” и „стоящи” позиции. Тогава активността на дихателните органи е най-благоприятна.

Правилните дихателни упражнения водят до:

  • увеличен обем на белите дробове;
  • обучение на пациента за правилно дишане;
  • лечение на различни заболявания;
  • подобряване на качеството на живот;
  • формиране на силен имунитет;
  • активиране на защитните функции на организма;
  • повишаване на жизнеността.

Комплексът от специални упражнения

  1. Произношение на съгласни звуци по време на изтичане (3-4 минути). Седнете удобно в стол, който има гръб. Тази позиция автоматично допринася за изтичането на изтичането, гръдната кост започва да вибрира, това води до появата на кашлица, отстраняването на храчки от белите дробове. Това упражнение помага да се тренира времето на вдишване, издишване.
  2. Дишане с дълго издишване. Повторете до 6 пъти. Задачата се изпълнява в седнало положение. Необходимо е да се направи много силен издишване, паралелно да се опита да преброи възможно най-голям брой числа. Тази задача включва натискане на областта на гръдната кост с ръце по време на изтичане.
  3. Произношението на твърди гласни звучи "о", "а", "и", "u" по време на издишване (3-4 минути). Задачата се изпълнява, като се използва позицията "стои". Гласните звуци се произнасят много силно, изтеглени. На този етап издишването има тенденция да се удължава.
  4. Дихателна диафрагма. Повторете до 7 пъти. Пребройте „един, два, три“ и поемете силен дъх. Гръдната клетка се разширява, стомахът се вкарва по-дълбоко. На "четири", за да извърши издишването, гърдите ще слязат, стомахът ще се издуе.

Всяко динамично упражнение по-долу се препоръчва да се повтаря 6 пъти:

  1. Поставете "легнал", огъвайки торса напред. Легнете на твърда повърхност, вдишайте въздуха, повдигнете горната част на тялото, огънете колкото се може повече напред, започнете обратно горните крайници, издишайте.
  2. Натиснете нагоре, използвайки легнало положение. Долните крайници се огъват на коленете, хващат ръцете им. Вземете силен дъх. Издишайте, за да тренирате, като използвате диафрагмата, едновременно издуване на корема и изправяне на долните крайници.
  3. Завъртане, използвайки позицията на седалката. Коленете се опитват да се разтворят възможно най-широко до страните. Ръцете са вдигнати до нивото на гръдния кош, лактите са разведени, ръката е поставена на нивото на брадичката. Вдишайте, завъртете на лявата страна, издишайте - върнете се в изходната позиция. След това вдишайте, завийте надясно, издишайте, върнете се в изходната позиция.
  4. Упражнявайте се, като използвате стоящата позиция. Протегнете ръцете си нагоре, опитвайки се в този момент да ги върнете малко назад, да си поемете дъх. Обърни глава, погледни ръцете си. Едновременно с издишването, спуснете горните крайници, огънете десния крак в коляното, закопчайте го с ръце и го издърпайте до гърдите до максимум.
  5. Пешеходна. Това отнема поне 3 минути. Ако физическото състояние на пациента ви позволява да изпълните задачата, тогава ходенето по стълбите допринася за бързото подобряване на цялостното здраве. След като диша, пациентът се издига с 2 стъпки нагоре, издишвайки - преодолява още 4 стъпки нагоре.

Факт! При изпълнението на тази задача трябва внимателно да следите ритъма на дишане, неговата дълбочина.

Ако не е възможно да се изкачите по стълбите, задачата се изпълнява както следва: вдишване, преминаване през 4 стъпки, издишване - 8 стъпки, т.е. два пъти повече. След седмица на системно изпълнение на тази задача, тя се допълва от вдишване чрез вдигане на ръцете, издишване - спускане на ръцете надолу.

Внимание! Гимнастически упражнения, които, когато се изпълняват, включват малки, средни мускулни групи, се повтарят 3-6 пъти, с участието на големи мускулни групи - 1-3 пъти, специални упражнения - 3,4 пъти. Във всички случаи темпото трябва да е бавно.

Специални упражнения, препоръчани от медицински специалисти:

  1. Ходене, ритмично дишане: вдишване - 2 стъпки, издишване - 4 стъпки.
  2. Легнете на стомаха. Сгънете се в лумбалния отдел на гръбначния стълб, като паралелно повдигнете долните крайници, главата и дишането. Издишайте, върнете се в изходната позиция, отпуснете всички мускули.
  3. Вземете постоянна позиция, горните крайници се поставят в долната част на гръдната кост. Вдишайте и се качвайте по пръстите си, издишайте - стиснете цялото стъпало, ръцете на гръдната кост.
  4. Седнете на ниска пейка, горните крайници се разреждат до страните. Завъртете горната част на тялото последователно в противоположни посоки: едната страна предполага прилагането на силно вдишване, а другото - издишване.
  5. Вземете позицията "седнал на стол", отпуснете се, поемете дъх. Ръцете сгънати на стомаха. В момента на дълбоко издишване, издърпайте корема в себе си, натискайте го с ръце.
  6. Вземете поза "седнал на стол", облегнат назад, сгънати ръце на стомаха. След като сте вдишали, лактите трябва да бъдат изтеглени назад, доколкото е възможно, с дълбоко издишване - докоснете лактите заедно, натиснете върховете на пръстите си върху коремните стени.
  7. Приемане на легнало положение. Упражнявайте дихателната диафрагма, като постепенно увеличавате продължителността на издишването.
  8. Приемане на легнало положение. Издишайте, огънете краката в коленете, закопчайте ги с ръцете си, колкото е възможно повече да притиснете към гърдите; дишането - да се върне в първоначалното си състояние.
  9. Приемане на легнало положение. Издишайте, седнете, огънете колкото се може повече напред, достигайки с върховете на пръстите на пръстите на краката; дишането - да се върне в първоначалното си състояние.

Принципи на лечебна гимнастика

Гимнастическите упражнения за емфизем могат да се изпълняват дори когато леглата се препоръчва от лекуващия лекар. В този случай пациентът лежи на леглото или седи на леглото, на стол и не забравяйте да се облегне на него. Идеален, ако упражненията се изпълняват докато стоите.

Факт! Гимнастическият комплекс на дихателните упражнения е експираторен, т.е. Задачите, които се изпълняват от пациент с пълноценен, висококачествен въздух, подпомагат укрепването на мускулите на перитонеума, тялото и позволяват формирането на мобилност на гърдите.

Медицинските работници съветват по време на специален набор дихателни упражнения да спазват следните принципи:

  1. Задачите се изпълняват ежедневно, 4,5 пъти с дължина 16-20 минути. Предварително помещение трябва да бъде излъчено.
  2. Когато изпълнявате задачи, за да обръщате внимание на ритъма на дишане, той трябва винаги да бъде същият.
  3. Индивидуалните упражнения се изпълняват най-малко 3 пъти.
  4. Времето на изтичане трябва да бъде по-дълго от инхалацията.
  5. Бързането, докато се изпълняват задачи, може да навреди, както и прекомерен стрес.
  6. При извършване на дихателни задачи темпото трябва да бъде средно.
  7. Забранено е да задържите дъха си.
  8. За по-добро представяне на диафрагмата, вдишвайте въздух през стегнати устни, издишайте през носната кухина.
  9. Забранено е да се вдишва бързо, тъй като алвеолите на белите дробове в този случай бързо се разтягат.
  10. Комплексът се състои от 2 вида упражнения: статичен, динамичен.
  11. В случай на емфизем, дихателните упражнения винаги започват със статични задачи, които по време на изпълнение винаги се редуват с елементи на динамични упражнения, спира за почивка.
  12. Хората с тази диагноза се съветват да поддържат здравословен начин на живот: дълго ходене, плуване, отказване от вредни храни, пушене, алкохолни напитки.
  13. Ежегодното пребиваване през пролетта или есента на морския бряг, например в Крим, е задължително. През лятото, през горещия период, не е желателно да си почивате на морето.

Важно е! Не трябва да се допуска прескачане на изпълнението на задачите, то може да преустанови резултата.

Ежедневните специални упражнения за дихателни упражнения помагат на пациент с белодробен емфизем да облекчи тежкото протичане на заболяването, спомага за подобряване на общото благосъстояние. Систематичното изпълнение на задачите помага за постигане на положителен резултат за минимален период от време, помага за фиксиране на резултата за дълго време.

LFA и масаж за емфизем, бронхиална астма, белодробна туберкулоза

Това е хронично заболяване, което води до хроничен обструктивен бронхит. Еластичната съединителна тъкан на белите дробове се заменя с фиброзна, развива се пневмосклероза, белите дробове се разширяват, увеличава се остатъчният обем на белия дроб, развиват се плитко дишане, ригидност и ниска подвижност на гърдите.

Задачи на упражнения и масаж

Укрепване на локалната вентилация на белите дробове, намаляване на хипоксемията и задух, увеличаване на метаболизма във всички тъкани, особено в сърдечния мускул и нервната система, подобряване на функцията на дихателните мускули.

Особености на метода на физиотерапия

Те използват експираторна гимнастика, т.е. упражнения, които насърчават пълно издишване, укрепват мускулите на тялото и коремните преси, които участват в дишането и запазват подвижността на гръдния кош и гръбначния стълб - статични и динамични дихателни упражнения в комбинация с тоник.

PI при почивка на легло и режим на полу-сън - легнал и седнал с гърба на стола, и в общ режим - стоящ, за да не пречи на функцията на диафрагмата. За да се издиша бавно през стиснатите устни и да вдишва през носа. Това допринася за по-добрата мобилност на диафрагмата и за задълбочаване на дишането.

Не позволявайте бързо и силно издишване, тъй като това ще удължи още повече алвеолите. Упражненията се изпълняват бавно и средно темпо (поради наличието на хипоксемия), 2-4 пъти. След упражнението трябва да спрете за почивка.

Препоръчително е да се извършват независими дихателни упражнения 2-3 пъти на ден, дозирано ходене, плуване.

Препоръчват се специални упражнения:

  1. ходене до ритъма на дишане за 2 сметки вдишване, за 4-6 - издишване;
  2. стоящи, ръце на дъното на гърдите. Да се ​​издигаш на пръстите на краката - вдишвай, спусни се до пълното стъпало, притискайки гърдите с ръце - издишай;
  3. стояща пред гимнастическата стена, държейки се за ръце на нивото на гърдите. Направете пълен клякам - издишайте; връщане в изходна позиция - вдишване;
  4. седнал на гимнастическа пейка, с ръце встрани. Завъртания на торса последователно в двете посоки самостоятелно или с помощта;
  5. седнал, облегнат на облегалката на стола, ръце на стомаха. Издишайте дълбоко с издърпване на корема и натискане на ръце върху него;
  6. седи, ръце на стомаха. Гръбни лакти - вдишвайте; сближаване на лактите с натиск върху коремната стена с пръсти - дълбоко издишване;
  7. лежи по гръб. Дълбоко диафрагмално дишане с повишена продължителност на издишване;
  8. PI - същото. Огънете краката си, като ги стиснете с ръцете си, натиснете към гърдите си - издишайте; връщане в изходна позиция - вдишване;
  9. PI - същото. Седнете, наведете се напред, опитвайки се да докоснете пръстите на ръцете си, - издишайте; връщане в изходна позиция - вдишване;
  10. лежи на стомаха си. Завийте в долната част на гърба с едновременно повдигане на краката и главата нагоре - вдишайте; връщане в първоначалната позиция, отпускане на мускулите - издишване.

Характеристики на масажната техника

Масажът е подобен на масажа при бронхиална астма (виж масаж при бронхиална астма).

Бронхиална астма

Бронхиална астма е заболяване на инфекциозна и алергична етиология, което се проявява с пристъпи на експираторна (изтекъл) недостиг на въздух. В основата на задух е спазъм на малки и средни бронхи и подуване на лигавицата им. Заболяването води до увеличаване на остатъчния обем на белия дроб, развитието на белодробен емфизем, пневмосклероза и белодробно сърдечно заболяване.

Задачи на упражнения и масаж

Премахване на патологични кортико-висцерални рефлекси и възстановяване на нормалната регулация на дишането (облекчаване на бронхоспазъм) чрез регулиране на нервните процеси в кората на мозъчните полукълба. Укрепване на дихателните мускули, облекчаване на кашлицата

Особености на метода на физиотерапия

Упражняващата терапия се провежда в интертекалния период под формата на лечебна гимнастика, хигиенна гимнастика, дозирано ходене, игри, спортни упражнения, джогинг.

Специални дихателни упражнения: с удължаване на издишването и произношение на звуци на издишване (y, a, o, f, s, w) за 5-7 секунди до 15-20 секунди, упражнения за намаляване на дишането, укрепване на дихателните мускули. Особено внимание се отделя на диафрагменото дишане и укрепването на коремните мускули за подобряване на изтичането.

Вдишването се извършва през носа, а издишването - през устата (назо-белодробният рефлекс намалява бронхиолния спазъм). Показване на упражнения за отпускане на мускулите, масажиране на гръдния кош в началото и края на сесията.

Мускулите са добре отпуснати чрез вибриращо налягане с ръцете от гърба под плешките на гърдите към гръдната кост в положението на накланяне на пациента (масажистът е пред пациента) 5-6 пъти.

Най-добрият sp - седнал и стоял. Значителното мускулно усилие е противопоказано. Темпото е бавно, а за малки и средни мускули - средно или бързо

Приблизителен набор от упражнения за бронхиална астма (режим на отделение)

  1. Т.е. седящи, ръце на колене. Статично дишане с произволно намаляване. 30-40 секунди.
  2. Sp същото. Ръцете до раменете, стискащи ръката в юмрук - вдишвайте, PI - издишайте. Темпото е бавно. 8-10 пъти.
  3. Sp същото. Наведете един крак напред, удряйки ръцете си и дърпайки стомаха - издишайте, IP - вдишвайте. 5-6 пъти всеки крак.
  4. PI - същото.

Обърнете се настрани с отвличането на същата ръка, дланта нагоре - вдишайте, PI - издишайте. 3-4 пъти във всяка посока.

  • Дихателни упражнения с удължаване на издишването и произношението на звуците "sh" и "g" при издишване. 5-6 пъти.
  • Sp същото. Накланяйки се настрани, ръката със същото име се плъзга надолу по крака на стола - издишайте, PI - вдишвайте. 3-4 пъти във всяка посока.

  • UI - стоящ, краката раздалечени, ръцете на долните ръбове отстрани. Издърпайте лактите си назад, стиснете гърдите с ръцете си - вдишайте, дръпнете лактите напред - издишайте. 4-5 пъти.
  • IP - стои, държи гърба на един стол. Седнете - издишайте, PI - вдишайте. 4-5 пъти.
  • IP - стоящ, с раздалечени крака, ръце на колана.

    Дихателни упражнения с удължаване на издишването и произношението на звуци "а" и "о" на издишването, разтягане на устните с тръба. 5-6 пъти.

  • Бавно ходене, комбинирано с дишане: 2 стъпки - вдишване, 3-4 стъпки - издишване. 1 минута
  • IP - стоящ, с раздалечени крака, ръце на колана. Наведе се напред, дърпа седалката на стола с ръцете си, издишайте. PI - вдишване. 4-5 пъти.
  • PI - легнал по гръб.

    Повдигнете ръката - вдишайте, отпуснете мускулите на ръката и "я пуснете" на леглото - издишайте. 3-4 пъти с всяка ръка.

  • PI - същото. Повдигнете крака - издишайте, sp - вдишвайте. 5-6 пъти всеки крак.
  • PI - същото. Диафрагмено дишане с произволно намаляване на честотата му. 30-40 секунди.
  • Бавно ходене с дишане: 2 стъпки - вдишване, 3-4 стъпки - издишване. 1 минута

  • IP - седене, ръце на коленете. Наклонете се напред, ръцете се плъзгат надолу по краката - издишайте, PI - вдишвайте. 6-7 пъти.
  • IP - седене, ръце на коленете. Огъване и разширяване на краката в глезените с едновременно изстискване и отлепване на пръстите в юмрук. Дишането е произволно. 12-16 пъти.
  • Масажът се извършва преди извършване на физически натоварвания с повдигнат крак на дивана.

    Масажирайте яката на яката, силно - на гърба (особено паравертебралните области), дихателните мускули (стерноклеидомастоидни мускули, междуребрените, коремните мускули). Продължителността на масажа е 10-15 минути. Курс - 15-20 процедури.

    Белодробна туберкулоза

    Белодробната туберкулоза е инфекциозно заболяване, причинено от микобактерия туберкулоза. Най-често са засегнати белите дробове. В огнища на възпаление, малки туберкули или по-големи огнища, които под въздействието на бактериални токсини могат да претърпят казеозна некроза и топене.

    С добър имунитет, те се абсорбират и най-често се калцират с образуването на плътна капсула, или в резултат на некроза се образува кухина - кухина. Има белодробна недостатъчност.

    Интоксикацията на организма води до дистрофични промени в сърдечния мускул, възбуждане на ЦНС в началото и след това до прогресиране на инхибирането, дисфункционални промени в автономната нервна система и хормоналния апарат.

    Възстановителен ефект, подобряване на функцията на сърдечно-съдовата и дихателната система, детоксикация на организма.

    Особености на метода на физиотерапия

    Прилагането на всички форми на туберкулоза при облекчаването на острия процес (ниска температура и повишена СУЕ не са противопоказание).

    При почивка на легло се предписват общи упражнения за развитие и дишане без значително мускулно усилие и задълбочаване на дишането (да не се повишава интраторакалното налягане) 3-4 пъти на ден в продължение на 5-8 минути.

    Когато режимът на отделението включва упражнения за тялото с малка амплитуда и ходене (8-12 минути много пъти през деня). С безплатен режим и в санаториуми се увеличава натоварването, включително упражнения с обекти, игри, бягане, ски.

    При всички форми на туберкулоза се изключват максимални натоварвания, прегряване, хипотермия и хиперинсолация.

    Тагове: астма, туберкулоза, белодробна туберкулоза, бронхиална астма, емфизем

    Дихателна гимнастика за трениране на дишане с емфизем

    Дихателна гимнастика е набор от упражнения, насочени към обучение на дихателните мускули. Тя включва както дихателните техники, така и упражненията, които укрепват коремните мускули, междуребрените и други мускули на гърба, участващи в дишането. Гимнастиката подобрява координацията на мускулите, увеличава контрола на лицето за неговото дишане, допринася за по-добро здравословно състояние.

    Защо имаме нужда от гимнастика с емфизем

    Гимнастиката с емфизем е насочена към облекчаване на състоянието на пациента чрез компенсиране на намалената белодробна функционалност с ритмични мускулни контракции.

    В зависимост от стадия на емфизем, белодробната тъкан променя структурата си.

    Белодробните клетки се комбинират, за да образуват кухини. Тези кухини заемат полезния обем на белия дроб, докато нивото на обмен на газ в тях е ниско. В резултат на това човек има недостиг на въздух, с течение на времето започва да изпитва дихателна недостатъчност.

    Отличителна черта на емфизема е наличието на остатъчен въздух по време на издишване. Самият остатъчен въздух е фактор, който значително намалява газообмена.

    Дихателната гимнастика е предназначена да компенсира дисбалансите, които се случват, за да научи човек да диша правилно в условия на намалена функционалност на белите дробове.

    Цели на дихателната гимнастика:

    • Научете се да вдишвате и издишвате;
    • обучение за удължено издишване;
    • разработване на компенсационни механизми, които увеличават газообмена в белите дробове;
    • развитие на компенсиращо диафрагмално дишане;
    • укрепване на мускулите, участващи в дишането;
    • обучение за контролиране на дишането при ежедневно физическо усилие;
    • подобряване на психо-емоционалното състояние на пациента.

    Набор упражнения

    Статични упражнения:

    1. Произношение на съгласни звуци на издишване (2-3 минути).

    Извършено заседание. Издишването се удължава автоматично, гръдният кош вибрира, стимулира кашлицата и отделянето на храчки. Чрез това упражнение пациентите се учат да контролират продължителността на вдишване и издишване.

    1. Дишане с дълбоко издишване (6 повторения).

    Извършено заседание. Прави се възможно най-дълбоко издишване по сметката, опитвайки се да преброи по-голям брой. Позволено е да си помагате с ръце, като натискате гърдите по време на издишване (или правите упражнение с асистент).

    1. Произношение на гласни звуци на издишване (2-3 минути).

    Извършва се стоящо. Звуците се произнасят силно. Опитвате се да удължите фазата на издишване.

    1. Диафрагмално дишане (6 повторения).

    На резултата 1-2-3 се взима дълбоко дъх: гърдите се разширяват, стомахът се прибира. При преброяването 4 се прави издишване: гръдният кош затихва, стомахът се изпъква.

    Динамични упражнения (по 6 повторения):

    1. Накланя се напред от легнало положение.

    Горната част на тялото се издига и се накланя напред (издишайте). По време на накланянето ръцете вдигнаха.

    Наведете краката си и притиснете коленете си с ръце. Поемете дълбоко дъх. Издишайте с помощта на диафрагмата (издут корем). Когато издишвате, изправете краката.

    Коленете се разпростряха. Вдигнете ръцете до нивото на гръдния кош, лактите се разтварят, четка - под брадичката. При вдишване направете завой наляво. При издишване се върнете в изходна позиция. Следваща на вдишване - завийте надясно. Издишайте - начална позиция.

    1. Дърпане докато стои.

    Вдигнете ръцете си нагоре и се разтегнете, като се опитвате да върнете ръцете си малко назад. Погледни протегнатите ръце. В момента на екструдиране се диша. При издишване: ръцете се спускат, единият от краката се огъва в коляното, хваща се с две ръце и се издига до гърдите възможно най-високо.

    Важно е да се следи дълбочината на дишането и ритъма. Да издишате трябва да бъде два пъти по-големи, отколкото да вдишвате. В бъдеще, с добър контрол на дишането, упражнението може да бъде допълнено с повишаване (вдишване) и понижаване (издишване) на ръцете.

    Една от възможностите за ходене, ако позволите физическо състояние, е да се изкачите по стълбите. На вдишване се преодоляват 2 стъпки, на издишване - 4.

    Дихателна гимнастика с емфизем на белия дроб Стрелникова

    Припомнете си, че белите дробове с емфизем изискват контролирано активно продължително издишване. Следователно, методът на Стрелникова за емфизем не е ефективен.

    Разработената от А. Н. Стрелникова техника е създадена от нея за лечение на астматици.

    Високата му клинична ефикасност е потвърдена в комплексното лечение на туберкулоза, бронхит, пневмония, астма, ринит, а също и като гимнастически метод в периода на постоперативната рехабилитация.

    Методът Стрелникова се основава на кратко и бързо вдишване и неконтролирано пасивно издишване.

    Видеото разглежда основните подходи към дихателната терапия за белодробен емфизем и други заболявания на дихателната система


    Прочетете Повече За Кашлица