Какво да правим с грипа

Епидемията от грип се случва в Русия всяка година, като временно лишава голям брой хора от тяхната работоспособност. Но, въпреки разпространението на патологията, всеки път, когато се сблъска с диагноза, много хора са озадачени: какво да правя, ако се разболеете от грип?

Затова ще е полезно за всеки човек да има напомняне: какво да прави с грипа може и трябва да бъде, а какво да се прави с грипа е абсолютно невъзможно.

предотвратяване

Много лекари обичат да се шегуват, че най-доброто лечение е превенцията, а разумността на тази мисъл е трудна за оспорване. Напълно защитете себе си от риска от заболяване е невъзможно, но има ефективни начини за предотвратяване, точно както има общи митове за това как да се предпазите от болестта.

Какво трябва да се направи за превенция?

  1. Един от най-ефективните начини за избягване на заболяването е инокулация. Сега ваксинацията е достъпна за всеки, който го желае, намалява риска от заболяването с 80-90%, което е много важно, ако човек по време на епидемия трябва да бъде сред хората, например дежурен.
    Ваксинирането е противопоказано за хора с патология на имунната система, така че трябва да посетите Вашия лекар преди да получите ваксината.
  2. Грипът е инфекция, която се предава от въздушни капчици и домашни средства, т.е. инфекцията може да се избегне, като се предпази от контакт с носителите на инфекцията. Ако има такава възможност, в най-острия период на епидемията е необходимо да напускаме къщата по-малко, да не посещаваме места, където се събират голям брой хора: магазини, обществен транспорт, концерти. Проблемът с покупките е лесно решен чрез онлайн поръчка или посещение на магазина в момент, когато има малко посетители: например, рано сутрин. Общественият транспорт може да бъде заменен с таксиметрови услуги, а развлеченията трябва да бъдат изоставени в полза на домашните забавления.
  3. Докато сте у дома или в офиса, можете да намалите риска от инфекция с помощта на два съветски известни превантивни инструмента: вентилация и кварцово лечение. За обработка с кварц можете да закупите специално преносимо устройство и е важно да направите вентилацията поне веднъж на всеки три часа, като оставите стаята пуста.
  4. Като алтернатива на ваксинацията, можете да приемате специални лекарства за предотвратяване на инфекция. За да направите това, има специални лекарства - имуномодулатори, които трябва да се пият съгласно препоръките на лекаря или инструкции за употреба.

Какво е нежелателно по време на профилактиката?

  1. Много хора по време на грипната епидемия решават отчаяно действие - втвърдяване на тялото. И те пренебрегват факта, че е необходимо да започнете да правите това няколко месеца преди епидемията, като постепенно научите тялото да се адаптира към ниските температури и други фактори.
    Ако незабавно започнете да втвърдявате със студен душ, можете значително да отслабите имунната система, така че първото сблъскване с носител на вирус най-вероятно ще предизвика инфекция.
  2. Не се препоръчва да се пренебрегва правилото за превенция на грип, което се състои в избягване на тълпи, компенсирайки го с марлеви превръзки за лицето и Оксолинов мехлем. Както маз, така и превръзки, заедно намаляват риска от инфекция с не повече от 30%, така че те трябва да се използват само когато трябва да посетите претъпкано място, когато е абсолютно необходимо. Много е опасно напълно да се доверите на тези методи като методи на стопроцентова гаранция срещу грипа.
  3. Приемането на аскорбинова киселина за профилактика е мит, развенчан от учените. Можете да приемате витамин С, но това няма да има нищо общо с превенцията на грипа.

храна

Въпросът за превенцията става без значение, когато инфекцията вече е настъпила. Тогава темата е интересна: какво да правим, ако човек получи грип.

Въпросът за храненето винаги е важен, защото храната е основата на живота и единственият източник на енергия. Но по време на заболяване апетитът може да се държи непредсказуемо: човек може да не иска да яде нищо за няколко дни, или, напротив, може да изпита брутален апетит.

Как да се храните с грипа

Повечето пациенти по време на острия курс на заболяването губят апетит, но не можете напълно да откажете да ядете. Тялото трябва да получи достатъчно количество въглехидрати, което ще даде на човека енергия. Често заболяването се забавя поради факта, че човекът просто изчерпан от дълъг пост. Затова трябва да знаете какво да ядете и какво да пиете от грипа, ако вече сте били заразени.

Храната трябва да бъде дробна, на малки порции на всеки три часа. Храната трябва да бъде лесно смилаема, здрава, богата на витамини:

  • топъл пилешки бульон;
  • отвара от бедрата и компотите;
  • мед и лимон, нарязани на вряла вода;
  • смес от ядки, сушени плодове и лимон, смлени в блендер;
  • пресни зеленчукови салати, облечени със заквасена сметана;
  • овесена каша, пшеница или просо на вода или елда.
  • котлети или филийки задушено пилешко филе без подправки и с минимално количество сол;
  • плодове във всякакви количества, ако не и алергични.

Неправилна храна за грип

Заедно със списъка на здравословните ястия е важно да знаете, че не можете да пиете с грип или да ядете:

  • шоколад, кафе, десерти;
  • мастни, тежки, пикантни, солени храни;
  • салати, облечени с майонеза;
  • Бързо хранене, закуски.

Много пациенти, които са принудени да си служат сами по време на болестта сами, приемат храна веднъж дневно поради лошо здравословно състояние, опитвайки се да се укрепят възможно най-близо, така че въпросът за готвенето да бъде решен за останалата част от деня, какво да се прави с грипа не може да бъде категорично.

По-добре е да се готвят няколко порции за целия ден наведнъж, или да се замени приема на храна с плодове и кисели млека.

Начин на живот

Скоростта на възстановяване зависи не само от ефективността на лекарствата, но и от поведението на лицето по време на заболяването. Правилното поведение не само облекчава състоянието и намалява времето на заболяването, но и предотвратява усложненията.

Как да се държим по време на болест?

На въпроса какво да правя, ако се разболеете от грип, има само един правилен отговор: отидете в леглото и се опитайте да спите. По време на сън, цялата енергия на тялото ще бъде изразходвана за разбиване на патогена на патологията, така че след дълбок сън човек може веднага да се почувства по-добре.

Почивката е необходима, за да се предпазите от усложнения. Например, често след грип на човек, бъбреците започват да страдат, а най-благоприятното положение на човешкото тяло за тях е хоризонтално. Ако човек има анамнеза за хроничен пиелонефрит (и е бил диагностициран при 80% от хората в латентна форма), значимостта на почивката в леглото е двойно ясна.

В леглото човек избягва хипотермията, т.е. не пречи на имунната система на организма да работи правилно и ефективно.

И накрая, когато си вкъщи в собственото си легло, човек престава да бъде връзка в епидемичната верига на болестта, т.е. не допринася за инфекцията на по-голям брой хора.

Неправилно поведение в случай на заболяване

Известно е, че повечето от усложненията, които са опасни за здравето и живота, произтичат от факта, че човек се опитва да премести грипа "на краката си". Най-честата причина е финансовия аспект, нежеланието да отидете в клиниката, за да получите болничен списък или работохолизъм.

Важно е да запомните това, което не можете да направите с грип: да поддържате активен начин на живот, зареждате всички системи на тялото и рискувате да заразявате други, сред които могат да бъдат бременни жени, възрастни хора със слаб имунитет, хора с имунен дефицит или автоимунни патологии.

Затова е по-правилно за себе си и другите честно да признаят, че "имам грип", вземете болничен списък и следвайте инструкциите на лекаря.

Медикаментозно лечение

Тъй като развитието на фармакологията, средната продължителност на заболяването, броят на усложненията и дори коефициентът на смъртност, дължащ се на заболяването, са намалели.

Но лекарствата носят не само колосални ползи, но могат да причинят голяма вреда, ако се използват неправилно.

Как да се лекуваме от грип?

Единственият начин да се лекува грип с лекарства правилно е да следвате прост алгоритъм:

  • посетете терапевта и му назначете лабораторни тестове;
  • съгласно резултатите от тестовете, получават предписания за медицински препарати;
  • приемат всички лекарства по предписаната схема;
  • преминат реанализ, за ​​да се гарантира, че болестта е излекувана.

Понякога лекарят може да коригира предписанията, ако някои лекарства нямат желания ефект.

Как трябва да се лекува грип?

Основното нещо, което трябва да направите, когато имате грип, е забранено, сами да предписвате лекарства. В повечето случаи, човек купува някакъв антибиотик, с който разполага, и започва да го пие, без да се грижи за грипния вирус, а антибиотиците лекуват бактериални инфекции.

Втората често срещана грешка е да се вземат антивирусни лекарства преди посещението на лекар. Приетите хапчета могат да нарушат клиничната картина на заболяването и лабораторните данни, което усложнява процеса на диагностика за лекаря. Само таблетки за симптоматично лечение, например за облекчаване на треска, възпалено гърло, запушване на носа, могат да се приемат самостоятелно преди посещение на лекар.

И накрая, третата популярна грешка е използването на агенти, които не са предназначени за лечение на грип, но се препоръчва от някой като добро и ефективно средство за защита. Например, таблетките Софосбувир трябва да се приемат, ако сте болни от грип, тъй като активните компоненти на това лекарство са предназначени за лечение на хепатит. Приемането на лекарства е вярно само когато клиничната картина отговаря на фармакологичното действие на лекарството.

Традиционна медицина за грип

Традиционната медицина може да бъде полезна и ефективна, но може да бъде безопасна само ако се използва правилно. Фармакологичните препарати не трябва да се заменят с билкови настойки или инхалации върху варени картофи. Но като допълнителен инструмент за промоция на здравето, те са доста подходящи.

Как да използваме традиционната медицина?

Традиционната медицина има стотици хиляди различни рецепти, но можете да използвате само безопасни и достъпни.

  1. Ако няма температура, отиваш в банята е необходимо да се направи с грип. Не е необходимо да се предприемат активни стъпки и да се направи парна баня, достатъчно е само да се „потят” 10 - 15 минути на горния рафт, вдишвайки аромата на метла или разтвор на етерични масла. След процедурите за баня трябва да си легнете, избягвайки хипотермия.
  2. Билковите настойки са полезни средства за лечение на инфекциозни заболявания. Но е важно да се помни, че всички билки имат наркотичен компонент, затова е възможно да се вземат инфузии само според препоръките на лекаря или информация за опаковката.
  3. Какво трябва да се направи с грипа е безстрашен - да се използват народни средства за симптоматично лечение. Например, когато възпалено гърло се причинява не от бактериална инфекция, а от грип, полезно е да се гаргара със солени разтвори, билкови отвари и лимонов сок във вода. При кашлица е полезно да се пие топло мляко с парче масло през нощта, и е ефективно да се използват горещи вани за крака преди лягане, когато се опиянява без температура.
    Важно е всички тези процедури да спомогнат за намаляване на тежестта на симптомите и да не противоречат на незабавното лечение на самата болест, както е предписано от лекуващия лекар.

Как не можете да използвате традиционната медицина?

Средствата на традиционната медицина не могат да бъдат заменени от основното фармакологично лечение, ако говорим за грип.

С този подход можете да се сблъскате с продължително протичане на заболяването, което влияе негативно върху имунната система и всички органи, или с усложнения в сърцето, бъбреците и дихателните органи.

По този начин, наборът от правила за това, какво да правите, ако сте болни от грип, е търсене на златна среда между медицински правила и комфортно психологическо, физическо, режим на терапия.

Имате грип

Според прогнозите, през 2018 г. населението на повечето страни ще удари нов тип грип, включително и известни щамове: Бризбейн, Мичиган и Хонг Конг.

Третира вирусите от група В и е способна да заразява само хора. Отличителната му характеристика е кратък инкубационен период - от 2 до 4 дни, а след това - рязък скок на температурата от 38 до 40 градуса. Признаци ще бъдат непоносимото главоболие, мускулни болки, запушване на носа. Ако лечението е избрано правилно и е започнало навреме, то след 5-6 дни инфекцията престава да се разпространява.

Този щам принадлежи към група А и е по-опасен, тъй като може да се предава от животни и птици. Той има медицинско наименование H3N2 („птичи грип“). Тя може да се разпространи на голяма площ за кратко време. Инкубационният период е само 1-2 дни. Грипът е хитър, защото е напълно "способен да се прикрие" за други щамове, които са по-малко опасни.

Друг щам на вируса на грип А - H1N1, известен като "свински грип", има редица характеристики. Те са най-вече болни от млади хора (до 45 години) и има сериозно, но не често, усложнение - бързо, понякога млечно развиваща се пневмония. Това е много опасно, особено за бременни жени. Затова лекарите препоръчват на бъдещите майки да бъдат много предпазливи, главно в ранна бременност.

Този вид грип принадлежи към група А и е много опасен за руснаците. Основната заплаха от този щам е фактът на постоянна мутация от сезон на сезон. Също така, заболяването по-често от другите "братя" е придружено от сериозни усложнения. Средният инкубационен период е 1-3 дни. Въпреки това първите признаци на заболяването могат да се появят още няколко часа след заразяването. Те са:

  • Телесна температура 38.5-41.0.
  • Пациентът се чувства слаб и претоварен, иска да спи.
  • Има признаци на конюнктивит.

Разбира се, всички без изключение за превенция на грип трябва да укрепи имунната система. Включително в диетата, полезна за имунитет. Например британските лекари установиха, че бадемите увеличават имунния отговор на организма към инфекции като грип и обикновена настинка. Полифенолите, които се намират в кожите на ядката, подобряват способността на белите кръвни клетки да откриват вируси и увеличават активността на естествения механизъм, който предотвратява споделянето и разпространението на вирусите в тялото. За да се предотврати грип, бадемите могат да се консумират с шоколад. Както е установено от учени от Калифорнийския университет, шоколадната миризма ускорява производството на имуноглобулин А, който е отговорен за антивирусната защита на организма.

Ако въпреки всички превантивни мерки болестта все още се е появила, задължително е почивка на легло и лечение на грип под наблюдението на лекар. Симптоми на грип: повишаване на температурата до 38-39 градуса; сухота и болезненост в носа и орофаринкса; слабост, "болки" в цялото тяло; главоболие, замаяност. Възможни нарушения на стомашно-чревния тракт (тътен в корема, диария); суха кашлица (рядко).

Симптоматичното лечение на грипа включва антипиретични, отхрачващи и противокашлични лекарства, както и витамини, особено витамин С. Леглото почивка, тежкото пиене, тютюнопушенето е изключително нежелателно. И най-важното: с грип не може да се вземат антибиотици.

Ранното използване на антибиотици за вирусни заболявания е неоправдано, тъй като е необходимо да се бори с вируси, а не с бактерии. Антибиотици се предписват за бактериални усложнения на ARVI. Като ги приемате с грип, вие вредите на тялото си (антибиотиците не засягат вируса, но те натоварват вече напрегнатата имунна система на човек) и губят ценно време.

Когато вирусната инфекция изисква имуно-стимулант и антивирусни лекарства. Например, Tamiflu, Relenza и Ingavirin имат доказана ефикасност срещу грип. Помнете: всяка антивирусна терапия е ефективна само ако е предписана от лекар през първите два дни от началото на заболяването.

Какво да не се прави по време на лечението на грип:

пийте много горещо и направете загряващи компреси. Препоръчва се обилна топла напитка при стайна температура - чай ​​с лимон и мед, сок от червени боровинки или брусници, алкални минерални води;

приемайте много големи дози витамин С, до 1000 mg на ден е достатъчно. Лечението на грип с "конски" дози аскорбинова киселина е мит. По-добре е да добавите витамини А и Е към аскорбинова киселина;

избършете с алкохол, водка, оцет. Техният антипиретичен ефект е малък и алкохолът се абсорбира през кожата;

в никакъв случай не може да се активирате отново с алкохол, който по време на грипа само ще усложни работата на имунната система;

да бъдат третирани самостоятелно чрез инфузия на лечебни билки.

Какво да правите, когато всички са болни от грип

Дали вашият партньор седи у дома си с треска, колегите се провалят един по един по време на работа и пътниците редовно ли проявяват симптоми на грип в транспорта? Няма нужда да се паникьосвате. Проактивен подход към превенцията и разбиране за това как разпространението на грипа увеличава шансовете ви да останете здрави.

ваксиниране

Това е най-универсалната препоръка. Въпреки че ваксините срещу сезонен грип все още нямат стопроцентна ефективност, те са най-ефективното средство за превенция. Като се вкорени, значително намалявате вероятността от заболяване, и ако се разболеете, е по-малко вероятно да отидете в болница със усложнения.

Световната здравна организация (СЗО) препоръчва използването на ваксини, които предпазват от 4 щама на вируса. Проучванията показват, че руската тетравалентна ваксина не отстъпва на чуждестранните аналози. Необходимо е да се внуши всяка година, за предпочитане преди началото на студения сезон, но ако е необходимо, това може да се направи през зимата.

Имайте предвид, че ваксинацията е особено необходима в следните случаи:

  • над 65-годишна възраст;
  • деца от 6 месеца до 5 години;
  • при диабет, затлъстяване, заболявания на сърдечно-съдовата система (ИБС, хипертония);
  • хронични заболявания на дихателната система, черния дроб и бъбреците;
  • по време на бременност;
  • хора, които често имат вирусни катарални заболявания.

Ваксинациите са необходими и от медицинските специалисти и тези, които работят в образователните институции и сектора на услугите.

Когато грипът вече е в къщата

Разбирането как се разпространява грипният вирус и колко дълго човек е заразен, помага да се защити от болестта. Всички чуха за въздушния път, но това не е единственото. Разграничават се следните методи за предаване на болести:

  • Директно прехвърляне. Ако болен човек кихане или кашля до вас, вирусът може да попадне във вашите лигавици.
  • През въздуха. Освободеният от пациента вирус се суспендира във въздуха и при такъв аерозол той може да оцелее няколко часа. Вдишването може да причини заболяване.
  • Чрез немити ръце. В ръцете на вируса получава от повърхностите и лични вещи на пациента. Той може да оцелее на тях около пет минути. Инфекцията възниква, ако разтриете носа или очите с ръцете си.

Пациент с грип може да отделя вирус до една седмица. Обикновено знак, че опасността е преминала, е липсата на температура през деня. Изследванията показват, че вторият ден е най-опасната епидемия. Но най-неудобният момент е, че можете да се заразите от човек, който изглежда напълно здрав: вирусът може да започне да се откроява един ден преди появата на симптомите.

Така, ако вашият партньор, родител, дете или съквартирант вече показва симптоми на грип, може да сте твърде късно, за да се предпазите. От друга страна, отговорът на организма на контакт с вируса зависи от това какъв грип сте имали преди, от средата ви в детството и дори от генетичните фактори. Тялото може да бъде резистентно към грипния щам, който е атакувал близките ви.

Пазете дистанцията си. Уебсайтът на Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC) показва, че вирусите се разпространяват най-интензивно до 180 сантиметра от болен човек. Съответно, ако сте на разстояние, рискът от заболяване намалява.

Ако е възможно, пациентът трябва да разполага с отделна стая. При такава "карантина" трябва да има не само човек, но и неговите неща: добре е да не напускат помещенията без нужда. Можете да допринесете за това, като създадете определени запаси в „камерата“.

Маската, както показва изследването, не осигурява суперзащита, но не е необходимо да бъде пренебрегвана. В комбинация с други методи за защита, това може да помогне.

Дръжте го чист. Странно, но извън тялото грипният вирус по-добре оцелява на гладки повърхности - един ден или дори по-дълго. На порьозната повърхност на салфетката той умира за около 15 минути. Ако често почиствате пода, избърсвате стени, маси и шкафове, можете значително да намалите броя на вирусите в околната среда. Препоръчва се почистване с дезинфектанти: алкохол, белина.

Ръчно лице. Както разбрахме по-горе, инфекцията може да се предаде чрез контакт. От това следва:

  • ръцете трябва да се измиват редовно;
  • няма нужда да търкате носа и очите си;
  • трябва да използвате само собствена кърпа.

На работа

Описаните по-горе разпоредби също са доста валидни за работа: вирусът е един и същ и се разпространява по същия начин, и същата ваксина се сблъсква с нея. Но има нюанси.

Не е тайна, че много хора, поради различни обстоятелства, отиват на работа с катарални симптоми. Причината може да бъде липсата на платен отпуск по болест, натиск от страна на властите, лична прекомерна отговорност.

Разбира се, сериозният работодател не трябва да принуждава хората да работят и отговорният служител не трябва да се появява на работното място, да усеща симптоми на студ. Ако това не е ваше място, то трябва да бъде обект на открита дискусия с властите и колегите. В САЩ Министерството на труда препоръчва разработване на политика дори за клиенти, които идват в офиса с признаци на грип.

Желателно е елементарните средства за превенция и хигиена да бъдат достъпни и популяризирани на работното място:

  • салфетки за еднократна употреба и отделни кошници за хвърляне;
  • сапун и вода;
  • Ръчни антисептици;
  • кърпи за еднократна употреба.
  • почистващи материали, включително дезинфектанти.

Всички служители трябва да знаят, че ръцете трябва да се измиват след кашляне, кихане, издухване или контакт със замърсени предмети, и се препоръчва да се кашля в салфетка или ръкав, за да не се прави в дланта.

За представители на някои професии ваксината срещу грип е не само много желана, но и формалност. Въпреки че шефът не може да настоява за имунизация, в определени случаи той има право да отстрани неваксинирания от работа. Освен това, за сметка на работодателите, се извършва доста прилична част от ваксинацията срещу грип.

Какво друго?

За превенция на грипа СЗО и CDC също препоръчват:

  • опитайте да прекарате възможно най-малко време в претъпкани места;
  • редовно проветряват помещението (както у дома, така и на работното място);
  • не забравяйте за здравословен начин на живот (достатъчно сън, яжте здравословни храни, бъдете физически активни).

Имайте предвид, че тютюнопушенето увеличава риска от заразяване с грип и причинява сериозни усложнения по време на заболяването. Също наскоро учените са научили, че е по-лесно да се заразят в обществения транспорт, като правят трансфери до претъпкани терминали.

Какво да не правим?

Няма нужда да се включвате в митичните методи за превенция. Много от тях са безвредни, но няма смисъл да се надяват и харчат пари за средства, чиято ефективност не може да бъде доказана.

Един от тези методи на "превенция" е използването на имунокорективни лекарства, от които избухват аптеките ни. Специално споменаваме този метод поотделно, тъй като той е посочен в националните препоръки за лечение на грип. Тук трябва да обърнете внимание на индикацията „нивото на надеждност на препоръките В“. Това означава, че този метод за превенция на грипа няма достатъчно доказателства, за да го препоръча.

Средства като цинк, чесън, витамини D и C, жен-шен и ехинацея са установени като неефективни за предотвратяване на грипа. Няма проучвания, доказващи ефикасността на хомеопатичните лекарства.

Днес не съществува универсален и стопроцентен начин за предотвратяване на грипа, но компетентен подход и, колкото и да е странно, определено количество късмет дава голям шанс да не се разболеете.

Грип: 6 ефективни лечения

Един от най-често срещаните видове ARVI е грип - той се наблюдава при 90% от пациентите с респираторни вирусни инфекции. За съжаление всеки зимен сезон е придружен от епидемиологични огнища на това заболяване. Как да се възстанови от грип бързо и да се избегнат всякакви усложнения, Passion.ru казва на терапевт.

"Имам тъжен поглед, -
Сутрин боли главата ми,
Кихам, дрезгав съм.
Какво е това? Това е грип!

Всеки от нас знае от първа ръка каква е болестта. Грипът е много чест и причинява епидемии всяка година.

Известно е, че грипът е най-тежък при възрастните хора, малките деца и хората с отслабена имунна система (със сериозни хронични заболявания, имунодефицити и др.).

За останалата част, грипът не е толкова опасен: няколко дни на треска, главоболие, болки в мускулите, ставите, неприятна кашлица - всичко това минава бързо и човекът отново е "готов за работа и защита".

Но никой не иска да си вземе отпуск по болест, да лежи в леглото и да изложи на риск домакинството си, за да „поеме грипната палка“!

Винаги искаш да избегнеш болестта с кука или от мошеник! И болен, направете чудо и преодолейте грипа за няколко дни, вместо стандартните седем до десет. Но за това трябва да познаваш врага лично!

Грип: 6 ефективни лечения

Причинителят на грип е вирусът Mixovirus influenzae. Това е малка топка, съдържаща РНК молекула и два повърхностни протеина - невраминидаза и хемаглутинин.

Този болестен агент е много нестабилен под въздействието на фактори на околната среда.

Бързо умира в сухо помещение, когато е изложено на дезинфектанти, когато се нагрява и на слънце. Въпреки това, при ниски температури (-25 ° C до -70 ° C) продължава няколко години.

По време на контакт с пациента, въздушният вирус навлиза в дихателната система и нахлува в клетките на епитела (главно трахеята и големите бронхи).

Грипният вирус има способността да се размножава много бързо, така че началото на заболяването обикновено е внезапно, след 12-48 часа от момента на заразяване.

План за враждебни действия

1. Вирусни частици, умножаващи се, разрушават засегнатата клетка и излизат навън, незабавно заразявайки съседните клетки.

Оттук има болка и болезненост зад гръдната кост, суха кашлица.

2. По пътя вирусът причинява отделянето на биологично активни вещества и продуктите от разпадането на клетките, много от които действат токсично за нервната, сърдечносъдовата и други системи на тялото.

Грип: 6 ефективни лечения

Има слабост, "слабост", главоболие, болка в очите, особено когато се движат и притискат към тях. Тревожни мускули и стави, фотофобия.

Температурата се повишава, сърдечната дейност, дишането става по-често, кръвното налягане намалява, появяват се подпухналост и кървене.

3. Вирусната атака води до намаляване на имунитета, появата на "дупки" в бариерните системи на тялото.

Ето защо, грипът често е съпроводен от обостряне на хронични заболявания, бактериални усложнения: хрема, пневмония, гайморит, увреждане на бъбреците и др.

Често с грип, свързан с появата на херпес и млечница.

В типични случаи, на ден 5-7, симптомите започват да регресират и постепенно изчезват.

За грипния вирус

Грип: 6 ефективни лечения

Грипът е типичен и нетипичен (без температура, интоксикация, фулминантен).

Случаите на атипичен грип обикновено са спорадични, докато типичен грип бушува по време на епидемии.

Класическата инфекция с грип е лека, умерена, тежка и изключително тежка.

Но винаги има няколко признака, които вероятно позволяват да се различи грипът от други остри респираторни вирусни инфекции.

1. Грипът има остро начало и от първите часове той продължава с висока температура (над 38 градуса). Температурата продължава 2-5 дни.

2. Първият ден не се характеризира с хрема и болки в гърлото. Появата на тези симптоми е признак на присъединяване на бактериална инфекция или други ТОРС.

При грипа се наблюдава назална конгестия поради подуване на лигавиците.

3. Специфични са: болка в челната област на главата, очни ябълки, фотофобия и сълзене. Често има болка в мускулите и ставите.

4. Никога няма разстройство на изпражненията.

5. При грип, кървене в носа, хемоптиза, може да се появи кожен обрив.

Възможно е обаче да се потвърди надеждно диагнозата на грип само чрез резултатите от лабораторните изследвания (откриване на антигени на вируса в кръвта, тампони от носната лигавица и др.).

Въпреки че по време на епидемията такава диагноза не се изисква, тъй като грипният вирус е причината за заболяването при 90% от всички ТОРС.

Превенция на грипа

Грип: 6 ефективни лечения

От 70-те години на миналия век в различни страни по света започна кампания за масова ваксина срещу грип. Оттогава тези ваксинации са многократно признавани като най-безполезни.

В крайна сметка, известно е, че грипният вирус има огромен брой подтипове и продължава да мутира. Ваксина, направена днес срещу един подтип, може да бъде напълно безполезна утре срещу друг щам.

В допълнение, не е възможно надеждно да се предскаже кои подтипове ще предизвикат епидемия през следващия сезон и дори в различни части на света.

Освен ако, разбира се, не се отхвърлят хипотезите за огнище на огнище на грип от лабораторни щамове, срещу които ваксината е приготвена предварително.

Ефективността на противогрипните ваксини се отхвърля ежегодно, но рекламата прави нещо свое, а има и такива, които искат да експериментират със собственото си здраве.

Инжекцията, която избива седем дни от коловоза, е болест в миниатюра и няма реални гаранции срещу болестта в настоящия сезон. Експериментът е доста съмнителен!

Това важи особено за ваксинирането срещу грип на малки деца.

Но има много начини за неспецифична профилактика, като най-простият и най-ефективен от тях е носенето на марлена превръзка по време на избухване на инфекция!

Ако това не е за вас, опитайте се предварително да се подготвите за опасния сезон.

На ваше разположение е голям арсенал: втвърдяване, вземане на витамини, микро- и макроелементи, растителни и синтетични имуномодулатори, интерферони и техните индуктори.

Лекуващият лекар ще ви помогне да намерите правилното лекарство.

Как да различим грипа от студ?

Грип: 6 ефективни лечения

В случай на грип лечението от първите часове на болестта е стратегически важно.

Но обикновено можете да потърсите медицинска помощ не по-рано от края на първия - началото на втория ден. Затова трябва да сте напълно подготвени.

Когато се появят първите симптоми на грип:

1. Облечете марлевата маска. Тя ще предпази любимите ви хора от инфекция, както и ще ви помогне да се възстановите бързо.

Да бъдеш в маска, постоянно дишаш влажен, топъл въздух - това е един вид естествено терапевтично вдишване.

Просто не забравяйте да смените маската на всеки 2-3 часа, и е по-добре, ако не е еднократна маска за хартия, а направена от марля, сгъната 4-6 пъти.

2. Опитайте се да пиете колкото е възможно повече. На ден е препоръчително да се пие 2-2,5 литра течност.

Може да бъде компот от сушени плодове, алкална минерална вода (но не повече от 1-2 чаши на ден), мляко, чай с лимон и др.

3. В първия ден можете да вземете 2,5 г аскорбинова киселина, в бъдеще дозата трябва да бъде 1 г на ден.

Удобно е да се разтворят прахове от аскорбинова киселина (опаковани в 2,5 g всяка) в топъл чай със захар.

Но не забравяйте, че аскорбиновата киселина е много лесно унищожена при висока температура, разклащане, на светлина.

Затова е по-добре прахът да се излее директно във вече приготвения топъл и сладък чай точно преди употреба.

Грип: 6 ефективни лечения

Поради характеристиките на абсорбцията на аскорбинова киселина е полезно да се пие на малки порции през деня.

4. Такива антивирусни лекарства като римантадин, арбидол и други трябва да се вземат от първия ден на заболяването. Затова не можете да се объркате, ако започнете приема им преди пристигането на лекаря.

Remantadin се приема както следва: 300 mg на първия ден, 200 mg на втория и 100 или 200 mg на третия ден. Деца под 12 години наркотици е противопоказан.

Арбидол - 200 mg три пъти дневно през първите три дни от началото на заболяването. На първия ден можете да пиете двойна доза. Деца под 6 години наркотици е противопоказан.

5. Също така, преди пристигането на лекаря, трябва да започнете да приемате интерферон или неговите индуктори: циклоферон, виферон, амиксин и др. Тези лекарства могат да помогнат само през първите няколко дни от заболяването.

6. Приемането на антипиретици при възрастни не зависи от температурата, а от общото състояние. Ако се понася лесно от треска, не бързайте да приемате антипиретични лекарства.

Грип: 6 ефективни лечения

По-нататъшно лечение и наблюдение трябва да се извърши от лекар. Трябва да потърсите медицинска помощ, дори ако не се нуждаете от болничен списък и сте „изяли куче” по отношение на лечението на грип!

Под прикритието на грипа могат да бъдат скрити различни заболявания: хепатит, морбили, HIV инфекция и др. Самолечението в тези случаи е изпълнено със сериозни здравни последици.

Лекарят определя индивидуално индикациите за приемане на антибиотици с грип, за да предотврати бактериалните му усложнения.

В допълнение, пациентите с тежък грип трябва да бъдат хоспитализирани. Тежките и изключително тежки форми на заболяването са опасни от развитието на мозъчен оток, бели дробове и други усложнения, които често водят до смърт.

Както знаете обаче, най-доброто лечение е превенцията! Желая ви здраве!

Наталия ДОЛГОПОЛОВА,
общопрактикуващ лекар

Грип - причини, първи признаци, симптоми, лечение, усложнения от грипния вирус и профилактика

Грипът е остро вирусно заболяване, което може да засегне горните и долните дихателни пътища, е придружено от тежка интоксикация и може да доведе до сериозни усложнения и смърт, главно при пациенти в напреднала възраст и деца. Епидемиите се появяват почти всяка година, обикновено през есента, през зимата, а над 15% от населението е засегнато.

Грипът е група от остри респираторни вирусни инфекции - ARVI. Най-голямата инфекциозна опасност на човек, страдащ от грип, е през първите 5-6 дни от началото на заболяването. Предаване - аерозол. Продължителността на заболяването, като правило, не надвишава една седмица.

По-подробно за причините, първите признаци и общи симптоми при възрастни, както и за лечението и усложненията, ще разгледаме този материал.

Какво е грип?

Грипът е остра респираторна вирусна инфекция, причинена от вируси от група А, В или С, с тежка токсикоза, висока температура и инфекции на горните и долните дихателни пътища.

Много хора погрешно приемат грип за обикновена простуда и не предприемат целесъобразни мерки за спиране на ефекта от вируса и предотвратяване на инфекция на хора, които влизат в контакт с болен.

През зимата и есента нарастването на честотата на този вирус се дължи на факта, че големи групи хора са в затворени помещения за дълъг период от време. Първоначално избухването на инфекция се случва сред деца от предучилищна възраст и сред възрастното население, а след това болестта се записва по-често при възрастните хора.

Превенцията на грипната епидемия зависи до голяма степен от съзнанието на вече болен човек, който трябва да избягва обществени места с голяма тълпа от хора, за които пациентът, особено кашлица и кихане, представлява потенциалната опасност от инфекция.

Видове грипен вирус

Грипът се разделя на:

  • тип А (подтипове А1, А2). По-голямата част от епидемиите са причинени от вируса на грип А, неговите разновидности са многобройни, способни са да заразяват както хората, така и животните (птичи, свински грип и др.), Както и способни на бързи генетични промени.
  • тип Б. Грипните вируси от тип В често не причиняват епидемии и са много по-лесни за транспортиране от грип тип А. t
  • тип C. Среща се в изолирани случаи и протича в лека или асимптоматична форма.

Веднъж попаднал в клетката, вирусът започва да се размножава активно, предизвиквайки остра вирусна инфекция на респираторния тип, наречена грип. Заболяването е придружено от треска, интоксикация на тялото и други симптоми.

Грипният вирус е силно летлив. Всяка година се появяват нови подвидове (щамове) на вируса, с които нашата имунна система все още не се е срещала и поради това не могат лесно да се справят. Ето защо ваксините срещу грип не могат да осигурят 100% защита - винаги има възможност за нова мутация на вируса.

причини

Грипът се причинява от група вируси, принадлежащи към семейство Orthomyxoviridae. Има три основни рода - А, В и С, които са разделени на серотипове Н и N, в зависимост от това кои протеини се намират на повърхността на вируса, хемаглутинин или невраминидаза. Има общо 25 такива подтипа, но 5 от тях се срещат при хора и един вирус може да съдържа и двата вида протеини от различни подтипове.

Основната причина за грипа е вирусна инфекция на човек с последващото разпространение на микроорганизма в тялото.

Източникът е вече болен човек, който освобождава вируса в околната среда чрез кашлица, кихане и др. С аерозолен трансмисионен механизъм (вдишване на капчици слуз, слюнка), грипът се разпространява достатъчно бързо - пациентът е опасен за другите около седмицата, започвайки с първите часове на инфекцията.

Във всяка епидемична година усложненията от грип убиват средно от 2 000 до 5 000 души годишно. Това са предимно хора над 60 години и деца. В 50% от случаите усложненията в сърдечно-съдовата система и в 25% от случаите на усложнения в белодробната система стават причина за смъртта.

Как се предава грипът?

Както всички инфекциозни болести, грипът се разпространява от източник към чувствителен организъм. Източникът на грип е болен човек, който има очевидни или изтрити клинични прояви. Пикът на заразност пада през първите шест дни на болестта.

Механизмът на предаване на инфлуенца - аерозол, вирусът се разпространява чрез въздушни капчици. Екскрецията се осъществява със слюнка и слюнка (при кашлица, кихане, говорене), която във формата на фин аерозол се разпределя във въздуха и се вдишва от други хора.

В някои случаи е възможно да се осъществи контактно ежедневно предаване (главно чрез чинии, играчки).

То не е точно установено, поради което защитните механизми репродукцията на вируса спира и възстановяването започва. Обикновено след 2-5 дни вирусът престава да се освобождава в околната среда, т.е. болен човек престава да бъде опасен.

Инкубационен период

Инкубационният период на грипа е периодът от време, който е необходим на вируса да се размножава в човешкото тяло. Той започва от момента на инфекцията и продължава до появата на първите симптоми.

По правило времето на инкубационния период отнема от 3-5 часа до 3 дни. Най-често тя продължава 1-2 дни.

Колкото по-малко е началното количество вирус, който е влязъл в тялото, толкова по-дълъг е периодът на инкубация на грипа. Този път зависи и от състоянието на имунната защита на човека.

Първи признаци

Първите признаци на грип са:

  • Изгубено тяло.
  • Главоболие.
  • Втрисане или треска.
  • Хрема
  • Треперене в тялото.
  • Болка в очите.
  • Изпотяване.
  • Неприятно усещане в устата.
  • Отпуснатост, апатия или раздразнителност.

Основният симптом на болестта - рязко покачване на телесната температура до 38-40 градуса по Целзий.

Симптоми на грип при възрастни

Инкубационното време е около 1-2 дни (може би от няколко часа до 5 дни). Това е последвано от период на остри клинични прояви на заболяването. Тежестта на неусложнена болест се определя от продължителността и тежестта на интоксикацията.

В първите дни човек, който има грип има вид на оцветени от сълзи, има изразено зачервяване и подпухналост на лицето, ярки и червеникави очи с „искра“. Лигавицата на небето, арките и фарингеалните стени са яркочервени.

Симптомите на грипа са:

  • треска (обикновено 38-40 ° С), втрисане, треска;
  • миалгия;
  • артралгия;
  • шум в ушите;
  • главоболие, замаяност;
  • чувство на умора, слабост;
  • слабост;
  • суха кашлица, придружена от болка в гърдите.

Обективни признаци са външният вид на пациента:

  • хиперемия на лицето и конюнктивата на очите,
  • склерит,
  • суха кожа.

Висока температура и други прояви на интоксикация продължават, като правило, до 5 дни. Ако температурата не спадне след 5 дни, трябва да се приемат бактериални усложнения.

Катаралните явления продължават малко по-дълго - до 7-10 дни, след изчезването им се смята, че се е възстановило, но за още 2-3 седмици могат да се наблюдават ефектите на заболяването: слабост, раздразнителност, главоболие, вероятно безсъние.

При липса на усложнения болестта продължава 7-10 дни. През това време симптомите постепенно изчезват, въпреки че той все още може да има слабост до две седмици.

Симптомите на грип, изискващи спешно повикване:

  • Температура 40 ºС и по-висока.
  • Поддържане на високи температури за повече от 5 дни.
  • Тежко главоболие, което не изчезва при приема на болкоуспокояващи, особено когато се локализира на шията.
  • Задух, често или необичайно дишане.
  • Нарушаване на съзнанието - делириум или халюцинации, забрава.
  • Конвулсии.
  • Появата на хеморагичен обрив по кожата.

Ако грипът има неусложнен курс, температурата може да продължи 2-4 дни и болестта завършва след 5-10 дни. След болестта за 2-3 седмици е възможна пост-инфекциозна астения, която се проявява с обща слабост, нарушение на съня, повишена умора, раздразнителност, главоболие и други симптоми.

Тежест на заболяването

Има 3 тежест на грипа.

Грипните усложнения

Когато вирусът атакува тялото, резистентността на имунната система намалява и рискът от развитие на усложнения (процес, който се развива на фона на основното заболяване) се увеличава. И можете бързо да хванете грип, но за дълго време да страдате от неговите последици.

Грипът може да бъде усложнен от различни патологии както в ранния период (обикновено причинен от прилепваща бактериална инфекция), така и по-късно. Тежките усложнения на грипа обикновено се срещат при малки деца, възрастни и отслабени, страдащи от хронични заболявания на различни органи.

Обикновено късните усложнения на грипа се свързват с добавянето на бактериална инфекция, която изисква свързване с антибиотично лечение.

Хората склонни към усложнения

Някои категории от населението са по-склонни към тежки усложнения на грипа, отколкото други. Често тази инфекция води до сериозни последствия в такива групи лица:

  • възрастни (над 55 години);
  • кърмачета (от 4 месеца до 4 години);
  • хора с хронични инфекциозни заболявания (с хроничен отит, бронхит, синузит и др.);
  • страдащи от сърдечни и белодробни заболявания;
  • хора с увредена имунна система;
  • са бременни.

Грипът за съжаление засяга всички жизнени системи на човешкото тяло, поради което е едно от най-непредвидимите заболявания.

диагностика

Ако се появят симптоми на грип, педиатър / общопрактикуващ лекар трябва да бъде повикан в дома, а в случай на тежко състояние на пациента, трябва да се осигури линейка, която да отведе пациента в инфекциозна болница. С развитието на усложненията на заболяването се провеждат консултации с пулмолог, УНГ специалист и други специалисти.

Диагнозата на грипа се основава на типична клинична картина. В случай на рязко покачване на температурата, трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Наблюдаването на лекар за грип е много важно, защото то ще позволи своевременно идентифициране на появата на възможни бактериални усложнения.

При рязко повишаване на температурата са необходими:

  • медицински преглед;
  • вземане на история;
  • пълна кръвна картина.

Лечение на грип

При възрастни лечението на грипа в повечето случаи се извършва в домашни условия. Хоспитализация изисква само тежко заболяване или един от следните опасни симптоми:

  • температура 40 ° С и повече;
  • повръщане;
  • конвулсии;
  • задух;
  • аритмия;
  • понижаване на кръвното налягане.

Продължителното лечение или неспазването на препоръките на лекаря често води до усложнения.

Като правило, при лечението на грип се предписват:

  • тежко пиене;
  • антипиретични лекарства;
  • имунни поддържащи агенти;
  • агенти, които облекчават катаралните симптоми (вазоконстриктор, за да се улесни носовото дишане, антитусивното средство);
  • антихистамини със заплаха от алергична реакция.

За борба с треската се показват антипиретични лекарства, които днес са многобройни, но за предпочитане е да се приема парацетамол или ибупрофен, както и всички лекарства, които се основават на тях. Антипиретичните лекарства се показват, ако телесната температура надвишава 38 ° C.

При грип е важно да се консумират повече течности - това ще помогне да се изхвърлят токсините от тялото и да се облекчи състоянието на пациента.

Лечение на грип при възрастни

Режимът на лечение за грип включва последователни процедури за облекчаване на настоящите симптоми на заболяването и неутрализиране на вирусните клетки.

  1. Антивирусна. Показано е, че антивирусни лекарства за грип убиват вируси. Така че, трябва да приемате: Римантадин, Арбидол, Амиксин и Анаферон. Приемането на антивирусни лекарства за грип не само ще съкрати продължителността на заболяването, но и ще предотврати развитието на усложнения, така че те трябва да се използват при хора с намален имунитет. При лечението на усложненията се използват и антивирусни лекарства.
  2. Антихистамини. Специални антихистамини са предписани за грип - това са лекарства, използвани при лечението на алергии, защото намаляват всички признаци на възпаление: подуване на лигавиците и назална конгестия. Лекарства, принадлежащи към първото поколение от тази група - тавегил, супрастин, дифенхидрамин имат страничен ефект като сънливост. Лекарствата от следващото поколение - фенитил, лоратадин, зиртек - нямат подобен ефект.
  3. Антипиретици. За борба с треската се използват антипиретични лекарства, които в момента са много, но за предпочитане е да се използват парацетамол и ибупрофен, както и лекарства, направени на базата на тези вещества. Антипиретичните лекарства се използват, когато температурата се повиши над 38,5 o C.
  4. Изхрачващи лекарства. Освен това трябва да се вземат отхрачващи средства за грип (Gerbion, Ambroxol, Mukaltin).
  5. Капка. За отстраняване на симптоми като запушен нос, те използват вазоконстрикторни агенти: Евказолин, Нафтизин, Тизин, Риназолин. Капките се вкарват три пъти на ден, по 1 капка във всеки носов пасаж.
  6. гаргара. Показват се също периодични гаргари с билкови отвари, содово-солеви разтвори, редовно изобилие от топли напитки, почивка и почивка.

При грипа, както и при други остри респираторни вирусни инфекции, няма нужда да се предписват антибиотици, те са препоръчителни само ако се подозира бактериалният характер на възпалителния процес в дихателните пътища.

За да се предотврати развитието на усложнения, винаги спазвайте стриктно предписаното лечение, поддържайте постелката по време на острия период, не спирайте преждевременно приема на лекарства и медицински процедури.

препоръки

За да се лекува грип у дома, си струва да се наблюдават общи истини:

  1. Необходима е почивка на легло.
  2. Приемане на антивирусни лекарства и други лекарства за поддържане на имунитета.
  3. Ежедневно проветряване на помещението е желателно, ако е възможно мокро почистване на помещението. Пациент с симптоми на грип е увит и околната среда е по-топла. Не е необходимо да се замразява стаята, но трябва да се извърши редовно проветряване.
  4. Пийте много течности. Около 2-3 литра на ден. Компоти, плодови напитки, лимонов чай, с плодове ще бъдат най-добрият помощник.
  5. За да се предотврати развитието на усложнения на сърдечно-съдовата и нервната системи, е необходим максимум почивка, всяко интелектуално натоварване е противопоказано.
  6. През периода на заболяването и в рамките на няколко седмици след него е необходимо да се вземат максимални грижи за здравето, да се посочат приемът на витаминно-минерални комплекси и консумацията на витаминно-съдържащи продукти.

Хранене и диета

Диета за грип е предпоставка за бързо възстановяване. Но не се страхувайте при вида на думата. Гладуването за грип няма да е нужно. Списъкът на храни, които са по-добри за хранене от времето на заболяването, е обширен.

  • Отвари от лечебни билки;
  • Пресен плодов сок;
  • Топъл бульон, пилешки бульон е особено полезен;
  • Печена риба или немаслено месо;
  • Леки зеленчукови супи;
  • Млечни продукти;
  • Ядки и семена;
  • зърна;
  • яйца;
  • Citrus.

Както разбирате, храненето в случай на грип се състои не само от тези продукти, които могат да се консумират, но и от тези, които не се препоръчват. Последните включват:

  • мазни и тежки храни;
  • колбаси и пушени меса;
  • сладкарски изделия;
  • консервирани храни;
  • кафе и какао.

Примерно меню:

  • Ранна закуска: грис каша с мляко, зелен чай с лимон.
  • Втората закуска: едно меко сварено яйце, бульон от канелена шипка.
  • Обяд: зеленчукова супа в месен бульон, задушени месни котлети, оризова каша, компот втрива.
  • Закуска: ябълка, печена с мед.
  • Вечеря: риба на пара, картофено пюре, плодов сок, разреден с вода.
  • Преди лягане: кефир или други ферментирали млечни напитки.

пиене

Трябва да се пие, средно, най-малко 2 литра течност на ден, периодично, без да се чака появата на жажда. Като напитка, подходящ чай, бульонни ханша, чай с лимон или малина, билкови чайове (лайка, липа, риган), компот от сушени плодове. Желателно е температурата на всички напитки да бъде приблизително 37-39 ° C, така че течността да се абсорбира по-бързо и да помогне на тялото.

Народни средства за грип

Народните средства за лечение на грип се използват за възстановяване на имунитета на пациента, осигуряват на тялото му витамини и медицински екстракти, които насърчават възстановяването. Обаче, най-голям ефект ще постигне, ако съчетаем използването на народни средства с използването на фармацевтични препарати.

  1. Изсипете чаша мляко в тигана, добавете 1/2 ч.л. Джинджифил, смлян червен пипер, куркума. Оставете да заври и оставете да къкри 1-2 минути. Оставя се да се охлади леко, добавя се 1 / 2.l.l. масло, 1 ч. л мед. Вземете чаша 3 пъти на ден.
  2. Пригответе калиновия чай с липови листа! Вземете 1-ви ст. супена лъжица сушени цветя от лайм и малки калинови плодове, налива се ½ литър вряща вода и се оставя да се вари в продължение на един час, след което се прецежда и се използва половин чаша 2 пъти на ден.
  3. Най-активното средство за грип е черната касис във всички форми, с гореща вода и захар (до 4 чаши на ден). Дори и през зимата можете да приготвите отвара от касисови клонки. Необходимо е да разчупите клонките и да приготвите пълна шепа от тях с четири чаши вода. Сварете една минута и след това скочете 4 часа. Пийте през нощта в леглото в много топла форма от 2 чаши захар. Да се ​​извърши такова лечение два пъти.
  4. Необходими: 40 грама малини плодове, 40 грама листа майка и мащеха, 20 грама билка риган, 2 чаши вряща вода. Съберете меленето и разбъркайте. Вземете 2 супени лъжици. л. получената смес се изсипва с кипяща вода в термос, оставя се за 1 час, прецежда се. Пийте инфузия от топло 100 мл 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
  5. Когато имате настинка, насадете в носа сок от алое (агаве), по 3-5 капки във всяка ноздра. След накапване, масажирайте крилата на носа.

ваксинация

Ваксинацията срещу грип е начин за предотвратяване на инфекция. Показано е за всички, особено за рисковите групи - възрастните хора, децата, бременните жени, хората със социални професии.

Ваксинацията се извършва ежегодно, преди началото на епидемичния сезон, от септември-октомври, за да се създаде силен имунитет по време на епидемията. Редовната ваксинация повишава ефективността на защитата и производството на антитела към грипа.

Ваксинациите са особено желателни за:

  • малки деца (до 7 години);
  • възрастни хора (след 65 г.);
  • бременни жени;
  • пациенти с хронични заболявания, имунокомпрометирани;
  • медицински специалисти.

предотвратяване

За да не имате грип, опитайте се да укрепите тялото си през цялата година. Помислете за някои от правилата за предотвратяване на грипа и укрепване на тялото ви:

  1. Превенцията трябва да бъде преди всичко, за да се предотврати навлизането на вируса на грипа в тялото ви. За да направите това, веднага след като се върнете у дома от улицата, не забравяйте да си измиете ръцете със сапун и вода, и се препоръчва да си измиете ръцете почти до лактите.
  2. Много полезен за профилактика на грип при деца и при възрастни ще бъде промивка на носа. Измиването може да се извърши с топла солена вода или със специален спрей.
  3. Преди да ядете храна, която преди това е била на тезгяха, я изплакнете добре под течаща вода.

За да се поддържа нормален имунитет:

  • Напълно и най-важното е да се хранят правилно: в храната трябва да се съдържа достатъчно количество въглехидрати, мазнини, протеини и витамини. В студения сезон, когато количеството плодове и зеленчуци, използвани в храната, е значително намалено в диетата, е необходим допълнителен прием на комплекс от витамини.
  • Правете редовни упражнения на чист въздух.
  • Избягвайте всякакви видове стрес.
  • Спрете да пушите, защото пушенето значително намалява имунитета.

Обобщавайки, ние си спомняме, че грип - инфекциозно, заразно заболяване, което може да доведе до различни усложнения. Вероятността от инфекция се увеличава през есента и зимата.


Прочетете Повече За Кашлица